الأطفال حديثي الولادة

روتين النوم حديثي الولادة

روتين النوم حديثي الولادة

نوم حديثي الولادة: بعض الأساسيات

الأطفال حديثي الولادة يقضون معظم وقتهم في النوم. يتم برمجتها للنوم في رشقات نارية قصيرة تتراوح من حوالي 2-3 ساعات بين الأعلاف ، ليلا ونهارا.

سيحتاج طفلك إلى انتباهك أثناء الليل للتغذية والاستقرار لمدة تصل إلى الأشهر الستة الأولى. يستمر بعض الأطفال في الاستيقاظ حتى بعد ذلك.

يمكن أن تكون إجراءات النوم لحديثي الولادة متنوعة كما هي بالنسبة للرضع والآباء. تعتمد الطريقة التي تتبعها على الاختيارات التي تتخذها بشأن أشياء مثل المكان الذي ينام فيه طفلك - على سبيل المثال ، في سريره أو في سرير جانبي بجانب سريرك.

يختار بعض الآباء الروتين على الإطلاق أو ليس لديهم أي شيء على الإطلاق ، ويشعرون بالارتياح لاتباع تقدم طفلهم. يجد آخرون أن روتينًا بسيطًا ومرنًا يبدو أنه يساعد طفلهم ، ويساعدهم على الشعور بمزيد من التحكم.

ليس هذا هو الوقت المناسب لخطط جامدة. قد تجد أن طفلك لن يلائم حتى أفضل الخطط الموضوعة على أي حال! في الأشهر القليلة الأولى من حياة طفلك ، من الأفضل أن تذهب ببطء - تعرف على بعضها البعض ، واستنبط ما هو أفضل للطفل ولك.

التغذية واللعب والنوم: روتين نوم حديثي الولادة بسيط

مع المولود الجديد ، يساعدك على التحلي بالمرونة عندما ينام طفلك ويطعمه. لكن العديد من خبراء صحة الرضع يعتقدون أنه ، عندما يكون الأمر مناسبًا لك ، يمكن أن يساعدك أيضًا في البدء في عمل الأشياء بترتيب مماثل كل يوم - الإطعام واللعب والنوم.

عندما يستيقظ طفلك ، يمكنك تجربة هذا:

  • تقديم تغذية.
  • تغيير الحفاض طفلك.
  • خذ وقتًا للحديث واللعب.
  • ضع طفلك للخلف للنوم.

في الليل ، قد تختار عدم اللعب والتركيز بدلاً من ذلك على تسوية طفلك مباشرة للنوم.

بالنسبة للأطفال الصغار ، قد يكون وقت اللعب مجرد احتضان هادئ أو تمضية بعض الوقت والركل على بطانية. قد تجد حوالي 10-20 دقيقة من اللعب كافية. يتعب بعض الأطفال حديثي الولادة بعد الاستيقاظ لمدة ساعة ونصف. بعض المواليد سعداء باللعب لفترة أطول من هذا.

يمكنك مشاهدة علامات طفلك المتعبة ولغة جسدك لترى متى حان وقت التوقف.

المفتاح هو متابعة تقدم طفلك حول موعد الرضاعة واللعب والنوم ، ولكن البدء في القيام بهذه الأشياء بترتيب مماثل خلال اليوم.

النوم خلال النهار لحديثي الولادة

إبقاء طفلك مستيقظًا طوال اليوم لن يساعد طفلك على النوم بشكل أفضل في الليل. النوم أثناء النهار مهم أيضًا. لكن من الأفضل عدم ترك طفلك ينام لفترة أطول من أربع ساعات في فترة واحدة خلال اليوم. بعد ذلك ، يحتاج الأطفال إلى الرضاعة.

التغذية والنوم لحديثي الولادة

بشكل عام ، يحتاج المواليد الجدد إلى إطعامهم كل 2-4 ساعات. سوف ينام طفلك بشكل أفضل بعد الرضاعة الجيدة.

تسوية وحديثي الولادة

يحتاج المواليد الجدد إلى مساعدتكم عندما يكونون غير مستقرين. إذا تم إطعامهم خلال الساعتين الأخيرتين ، فسيتم احتضان الحضن والراحة. يمكنك أيضًا محاولة تغذية طفلك بتغذية للمساعدة في إرسال طفلك للنوم.

يمكن أن يساعد تغليف المولود الجديد من القطن الخفيف أو الشاش في الاستقرار. يمكن أن يقلل الالتفاف من البكاء والاستيقاظ لأنه يساعد في الحفاظ على ثبات الأطفال على ظهورهم ويوقف رفرف ذراعهم.

لغات أخرى غير الإنجليزية

  • العربية (PDF: 102 كيلو بايت)
  • الداري (PDF: 104 كيلو بايت)
  • كارين (PDF: 69 كيلوبايت)
  • الفارسية (PDF: 103 كيلو بايت)
  • الصينية المبسطة (PDF: 87 كيلو بايت)
  • الفيتنامية (PDF: 119 كيلو بايت)


شاهد الفيديو: النوم لدى الاطفال مع رولا القطامي (ديسمبر 2021).