حمل

التدخين والكحول والعقاقير الأخرى أثناء الحمل: الرجال

التدخين والكحول والعقاقير الأخرى أثناء الحمل: الرجال

التدخين أثناء الحمل وبعده

أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها أنت وشريكك هو ابق على بيئة طفلك خالية من التدخين - سواء الآن وبعد الولادة.

إذا كنت أنت أو شريكك الحامل أو أشخاص آخرين في منزلك يدخنون ، يمكن أن يسبب ضررا خطيرا لطفلك الذي لم يولد بعد أو طفل.

على سبيل المثال ، يؤدي التدخين أثناء الحمل إلى زيادة خطر ولادة الأطفال المولودين ميتًا أو عيوب خلقية أو مشاكل في التنفس أو الربو.

أيضا، التدخين السلبي أو "السلبي" ويرتبط ل:

  • فرصة أكبر لفقدان الحمل
  • الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة
  • زيادة خطر الموت المفاجئ غير المتوقع في الطفولة (SUDI) بعد الولادة.

وذلك لأن المواد الكيميائية الناتجة عن السجائر تنتقل إلى الطفل من خلال التدخين السلبي بنفس الطريقة كما لو كانت الأم تدخن.

إذا كنت أنت أو شريك حياتك تدخن ، الآن هو وقت كبير للانسحاب.

إذا حاولت الإقلاع عن التدخين ، فقد يسهل ذلك على شريكك التوقف عن التدخين أيضًا. إذا كنت تدخن ، فمن الصعب على شريكك الحامل التوقف عن التدخين وعلى الأرجح أنها ستعود للتدخين بعد ولادة الطفل.

فوائد الإقلاع عن التدخين
إذا كنت تستطيع الإقلاع عن التدخين ، أو على الأقل التوقف عن التدخين حول شريكك الحامل ، يكون طفلك:

  • أقل عرضة للموت من SUDI
  • أقل عرضة للإصابة بالتهابات الأذن الوسطى أو مشاكل السمع الدائمة
  • أقل عرضة للإصابة بمشاكل في التنفس مثل الربو والالتهاب الرئوي
  • من المرجح أن يستقر بشكل جيد ويتغذى بشكل أفضل.

ستستفيد صحتك وصحة شريكك أيضًا.

ما يمكنك القيام به للانسحاب
استدعاء Quitline على 137 848 للحصول على مساعدة في الإقلاع عن التدخين أو تقليصه.

إذا لم تكن مستعدًا تمامًا للإقلاع عن التدخين ، أو إذا كان شخص آخر في منزلك يدخن ، فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها:

  • لا تدخن أمام شريكك الحامل.
  • تأكد من أن لا أحد يدخن حول شريكك الحامل.
  • اجعل منزلك وسيارة خالية من التدخين. يدخن الدخان غير المباشر لمدة تصل إلى خمس ساعات في السيارات والأثاث والسجاد والملابس ، لذلك لا تدخن داخل منزلك أو في سيارة يستخدمها شريكك الحامل.
يدخن الدخان على شعرك وملابسك وبشرتك. إذا كنت تدخن ، فقم بتغطية شعرك وملابسك بشيء لن يتلامس معه شريكك. ويجب عليك أيضًا غسل يديك وتنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل مرة تدخن فيها.

الكحول وغيرها من المخدرات

الكحول يمكن أن يسبب ضررا خطيرا للأطفال الذين لم يولدوا بعد بما في ذلك الإجهاض والولادة المبكرة والعيوب الخلقية ومشاكل النمو. إذا كان شريكك يشرب الكحول ، فإن طفلك الذي لم يولد بعد أيضًا. يمر الكحول عبر مجرى دم الأم وعبر المشيمة للطفل.

لأنه لا يوجد دليل كافٍ على أن هناك مستوى "آمن" من الكحول أثناء الحمل ، لا الكحول هو الخيار الأكثر أمانا.

يصعب على شريكك التوقف عن شرب أو استخدام أدوية أخرى أثناء الحمل إذا كنت تشرب أو تعاطي المخدرات الأخرى. قد يكون هذا دافعًا جيدًا لك للتوقف أو التقليل أيضًا.

مخاطر أخرى مع الكحول والمخدرات الأخرى
شرب الكحوليات أو تعاطي المخدرات الأخرى يمكن أن يعيقك عن كونك الوالد الذي تريده. يمكن أن يؤثر أيضًا على قدرتك على رعاية طفلك. هذه مشكلة كبيرة مع الأطفال حديثي الولادة ، الذين يستيقظون كثيرًا أثناء الليل للتغذية والتغيير والاستقرار.

يعتبر تعاطي الوالدين للكحوليات والمخدرات أيضًا أحد عوامل الخطر للـ SUDI عندما ينام الطفل في نفس المكان مثل الوالد.

بالنسبة لبعض الرجال ، يمكن للكحول والمخدرات الأخرى أن تغذي الحجج التي قد تؤدي إلى العدوان والعنف. يمكن أن يكون لهذا عواقب وخيمة على صحة ورفاهية الأم والطفل.

إذا كنت غاضبًا أو غاضبًا من شريك حياتك أو مع أشخاص آخرين ، فمن الأفضل أن تطلب المساعدة. يمكنك التحدث إلى طبيبك العام أو الاتصال على MensLine على رقم 1300 789 978. إنها خدمة مجانية وسرية يمكن أن تجعلك على اتصال بمستشار.

أشياء تستطيع فعلها

  • إذا كنت تدخن ، فكر في الإقلاع عن صحتك وصحة طفلك وشريكك. الحصول على مساعدة لإنهاء أو تقليص عن طريق الاتصال على Quitline 137 848أو تحدث مع طبيبك أو أخصائي الصحة عن الإقلاع عن التدخين.
  • اقرأ المزيد عن آثار التدخين السلبي على طفلك.
  • حافظ على بيئة طفلك خالية من التدخين - الآن وبعد الولادة.
  • إذا كنت تشرب الكحول أو تعاطي المخدرات الأخرى ، احصل على المساعدة للتوقف أو التوقف عن طريق الاتصال بـ Lifeline 131 114، أو التحدث مع طبيبك أو مستشار.
  • إذا كان شريكك يدخن أو يشرب الكحول أو يتعاطى المخدرات ، فاسألها عن نوع الدعم الذي تحتاجه للإقلاع عن التدخين ومساعدتها في الحصول على هذا الدعم.


شاهد الفيديو: تحذير. أسباب تشوه الحيوانات المنوية لا يعرفها معظم الرجال (ديسمبر 2021).