مرحلة ما قبل المدرسة

إدارة وقت الشاشة: استراتيجيات للأطفال من 3 إلى 11 سنة

إدارة وقت الشاشة: استراتيجيات للأطفال من 3 إلى 11 سنة

استراتيجيات إدارة وقت الشاشة

يمكن أن يكون وقت الشاشة جزءًا من أسلوب حياة صحي للأطفال عندما يكون متوازناً مع الأنشطة الأخرى. ولكن هذا ليس من السهل دائما تحقيقه.

لهذا السبب قد تحتاج إلى بعض استراتيجيات لإدارة وقت الشاشة واستخدام الشاشة. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 11 عامًا ، قد تتضمن استراتيجيات إدارة وقت الشاشة ما يلي:

  • قواعد الأسرة
  • الروتين
  • الانتقالات
  • اختيارات.

قواعد الأسرة لوقت الشاشة واستخدام الشاشة

يمكن أن تساعد قواعد الأسرة حول وقت الشاشة طفلك على فهم حدود الأسرة وتوقعاتها.

هنا بعض أسئلة لمساعدتك على التفاوض وقت الشاشة واستخدام الشاشة في عائلتك:

  • هل تريد إرشادات حول ساعات وقت الشاشة؟ ماذا عن عطلات نهاية الأسبوع والعطلات و "أيام الشراهة" والأيام الخالية من التكنولوجيا؟
  • متى يمكن للأطفال استخدام الشاشات؟ على سبيل المثال ، ليس حتى بعد الواجبات المنزلية ، أم لا خلال أوقات الوجبات؟ هل يحتاج طفلك أن يسألك أولاً؟
  • أين يمكن للأطفال استخدام الشاشات؟ على سبيل المثال ، في الغرف العائلية ولكن ليس في غرف النوم؟

صنع القواعد
من المهم إشراك جميع أفراد الأسرة عند وضع قواعد للعائلة حول استخدام الشاشة. يجب أن تكون قواعدك مرنة بما يكفي لتغطية أيام الدراسة وعطلات نهاية الأسبوع والعطل الرسمية. تحتاج القواعد أيضًا إلى مراعاة احتياجات واهتمامات طفلك المتغيرة أثناء نموه.

من الجيد إعادة النظر في القواعد كل بضعة أشهر وكلما قمت بإدخال جهاز جديد في منزلك. هذا يساعدك على ضمان أن القواعد لا تزال تلبي احتياجات الجميع.

كسر القواعد
في بعض الأحيان قد يخرق طفلك القواعد التي وافقت عليها. على سبيل المثال ، قد يلعب طفلك على الجهاز اللوحي دون أن يطلب أولاً. يمكنك خطة بعض العواقب لهذه الحالات. على سبيل المثال ، قد تكون النتيجة المترتبة على استخدام الجهاز اللوحي دون طلب جهاز كمبيوتر ليوم واحد.

الروتينية ووقت الشاشة

تساعد الروتين الأطفال على معرفة ما يجب القيام به ومتى وكيف يتم ذلك. هذا يعنى يمكن أن تساعدك الإجراءات الروتينية على بناء وقت الشاشة في حياتك العائلية بطريقة تناسبك.

على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في وضع حدود زمنية على وقت الشاشة ، يمكنك جعل هذا الجزء من الروتين. قد تقرر أن بإمكان طفلك مشاهدة التلفزيون أو استخدام الجهاز اللوحي ، ولكن بين الساعة 5 و 6 مساءً فقط. أو قد يتضمن روتينك برنامجًا واحدًا فقط قبل العشاء ، أو ما يناسب عائلتك.

يمكن أن تساعدك الروتينية أيضا تقليل الصراع حول استخدام الشاشة. على سبيل المثال ، إذا كنت لا تريد أن يستخدم طفلك شاشات في السيارة ، فقد يكون لديك روتين سيارة يتضمن الاستماع إلى الموسيقى أو تشغيل "I spy" قبل أن يقرأ طفلك كتابًا.

التحولات وقت الشاشة

قد يجد طفلك صعوبة في التوقف عن مشاهدة التلفزيون أو اللعب على جهازه اللوحي ، خاصةً إذا كان يقضي وقتًا ممتعًا. تخطيط الانتقال من وقت الشاشة إلى أنشطة أخرى يمكن أن يجعل الأمور أسهل.

هنا بعض النصائح:

  • حدد توقعات طفلك حول جلسة وقت الشاشة قبل بدء الجلسة. يمكنك القول ، "يمكنك مشاهدة برنامج واحد" ، أو "يمكنك المشاهدة حتى يحين وقت الاستحمام".
  • اختر توقيتك إذا استطعت ، اجعل طفلك يتوقف عن استخدام الوسائط الرقمية في فترة راحة طبيعية. على سبيل المثال ، حاول تخطيط وقت الاستحمام عندما ينهي طفلك مستوى في لعبة ، أو في نهاية برنامج تلفزيوني.
  • أعط طفلك تحذيرًا عندما حان الوقت تقريبا للتوقف. على سبيل المثال ، "سام ، حان الوقت لإيقاف تشغيل التلفزيون في نهاية البرنامج" ، أو "سام ، لديك خمس دقائق إضافية على الجهاز اللوحي".
  • امنح طفلك وقتًا لإنقاذ ما تفعله. يمكنك تقديم المساعدة - على سبيل المثال ، قد تقول: "علي ، لقد حان الوقت للتوقف على الكمبيوتر الآن. هل تريد مني مساعدتك على إنقاذ ما تفعله؟

خيارات حول استخدام الشاشة

إذا كان لدى طفلك خيارات حول استخدام شاشته بالإضافة إلى إدخالها في قواعد وقت شاشة عائلتك ، فهو أكثر عرضة للتعاون مع القواعد والحدود.

كذلك ، فإن اتخاذ الخيارات من مجموعة من الخيارات الصحية وعالية الجودة يساعد طفلك على تعلم كيفية إدارة وقت الشاشة بشكل مستقل في المستقبل.

يمكنك تقديم خيارات طفلك حول:

  • ما يجب مشاهدته أو القيام به - على سبيل المثال ، "هل تريد المشاهدة؟ العب المدرسة أو شارع سمسم اليوم؟' أو "هل ترغب في العمل على الرسوم المتحركة الخاصة بك أو تشغيل تطبيق الألغاز الخاص بك؟"
  • متى تستخدم الشاشات - على سبيل المثال ، "هل ترغب في الحصول على شاشتك بعد المدرسة أو بعد العشاء اليوم؟"
  • كيفية تقسيم وقت الشاشة - على سبيل المثال ، "هل ترغب في استخدام جهاز توقيت ، أو أخذ قسط من الراحة عند الانتهاء من المستوى؟" أو "هل ستركض على الفور أو تقفز نجومًا عند الانتهاء من المستوى؟"

أحد المفاتيح هو تشجيع طفلك على اتخاذ خيارات حول استخدام الشاشة على أساس الجودة. للقيام بذلك ، يمكنك:

  • تحدث مع طفلك عن محتوى جيد الجودة
  • اسأل طفلك عما إذا كان يعتقد أنه يتخذ خيارات جيدة.

يمكن للتطبيقات الجيدة والألعاب ويوتيوب والتلفزيون والأفلام لمرحلة ما قبل المدرسة والتطبيقات الجيدة والألعاب ويوتيوب والتلفزيون والأفلام للأطفال في سن المدرسة دعم تعلم طفلك وتشجيع السلوك الإيجابي.


شاهد الفيديو: كي جي 2 تأسيس 2019. الحلقة الأولى. الاسكوله (كانون الثاني 2022).