سن الدراسة

روتين الصباح للمدرسة: نصائح

روتين الصباح للمدرسة: نصائح



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الروتين الصباحي للمدرسة: الأوهام والعواصف

لا يفهم الأطفال الوقت بالطريقة نفسها التي يفهمها البالغون. هذا يمكن أن يجعل الصباح المدرسي وقتًا عصيبًا للعائلات.

سيساعدك الهدوء والتنظيم في الصباح على الشعور بالإيجابية في اليوم التالي. من ناحية أخرى ، القتال مع الأطفال في الصباح يجعل من الصعب على طفلك الاستمتاع بالمدرسة ولك أن تعمل بشكل جيد. إنه يزيد من خطر تعرضك لحادث في العمل.

الطريقة الأكثر فائدة للحد من فوضى الصباح هي إعداد روتين الصباح. التمسك الروتين الصباحي للمدرسة يساعد أطفالك على التنبؤ بما سيحدث ، وتذكر ما يحتاجون إلى فعله.

فيما يلي بعض الأفكار لإخراج بعض الضغوط من الصباح المدرسي - حتى لو لم تكن الأمور تسير دائمًا بشكل سلس!

التخطيط للمستقبل صباح المدرسة

تتمثل الخطوة الأولى في روتينك الصباحي للمدرسة في التفكير فيما تحتاج إليه ووضع خطة للقيام بذلك. ربما ستجد ذلك تستطيع أنت وطفلك فعل أشياء كثيرة في الليلة السابقة.

إليك بعض الأفكار:

  • حاول أن تكتشف في الليلة السابقة (أو حتى قبل ذلك) ما إذا كان هناك شيء ما يحدث في المدرسة في اليوم التالي.
  • فكر في الحصول على جدول أسبوعي أو تقويم مع تذكير بما يحتاج طفلك إلى المدرسة كل يوم - على سبيل المثال ، كتب المكتبة ، والملابس الرياضية ، والعرض والإخبار ، وما إلى ذلك. يمكنك الاحتفاظ بهذا في الثلاجة حتى يعرف الجميع ما يحدث.
  • قم بتنظيم وجبات الغداء واستعد لوجبات الإفطار استعدادًا لتدفق الصباح. الإفطار هو واحد من أهم الوجبات اليوم ، ويساعد طفلك على التركيز بشكل أفضل في المدرسة.
  • اجعل طفلك يستحم أو يغتسل في الليلة السابقة. هذا يعني أنك لن تقلق بشأن ذلك في الصباح.
  • قد تعرف أن شيئًا ما سيحدث قد يسبب الصراع ، مثل عدم رغبة طفلك في تناول وجبة الإفطار ، أو الرغبة في ارتداء أحذية رياضية بدلاً من أحذية المدرسة. تحدث عن ذلك في الليلة السابقة عندما يكون لدى الجميع وقت وأنت أقل عرضة للتوتر.
  • فكر في الاستعداد ليومك في الليلة السابقة أيضًا ، للمساعدة في تخفيف ضغط الوقت في الصباح.
حاول قراءة الرسائل الإخبارية المدرسية وفحص الحقائب بحثًا عن الملاحظات في الليلة السابقة. يمكنك أيضًا محاولة إعداد الملابس وتوقيع الملاحظات المدرسية وإعداد الحقائب المدرسية في الليلة السابقة.

روتينك الصباحي للمدرسة: نصائح

يمكن أن يزيد التسرع فعليًا من مستويات التوتر لدى الجميع ، لذلك يساعد على منح نفسك وقتًا أكثر قليلاً في الصباح. واحدة من أفضل الطرق للقيام بذلك هي الحصول على ما يصل 15-30 دقيقة في وقت سابق.

إليك المزيد من النصائح للتخلص من التوتر في الصباح:

  • فكر في إنذار للأطفال الذين يجدون صعوبة في الاستيقاظ أو لا يحبون الخروج من السرير.
  • معالجة الصباح بإيجابية وبتفائل ما تستطيع. أمزجة جيدة يمكن أن تكون معدية. إحدى طرق القيام بذلك هي التركيز على الجوانب الإيجابية لسلوك أطفالك والإشادة بهم - على سبيل المثال ، "من الرائع أن نراكم تأكل بعض الخبز المحمص".
  • امنح أطفالك الهدوء ، وإرشادات واضحة حول ما تريدهم أن يفعلوه ، وتابعهم بثناء محدد بمجرد بدء التعاون. قد تحتاج إلى تذكير الأطفال الصغار في كثير من الأحيان بما يعتزم القيام به ومتى. يمكن أن تساعد قوائم المراجعة البسيطة "المهام" ، حتى مع الصور.
  • عندما يكبر أطفالك وأكثر قدرة ، شجعهم على فعل المزيد لأنفسهم. على سبيل المثال ، يمكن أن يرتدي طفل يبلغ من العمر ثماني سنوات ملابسه الخاصة ، ويقدم وجبة الإفطار الخاصة به ، وينظّم نفسه. يمكن لطفل في الخامسة من عمره فعل أشياء مثل وضع صندوق الغداء في حقيبته.
  • قلل من التشتيت مثل التلفزيون والأجهزة اللوحية والأجهزة الأخرى. العديد من العائلات لديها قاعدة حول عدم وجود وقت شاشة في الصباح. فكر في ترك الشاشات ، ما لم يكن وقت الشاشة ميزة خاصة للاستعداد في الوقت المحدد.
  • حاول ألا تعطي أطفالك المزيد من الاهتمام للحجج أو الأنين أو المماطلة. حتى الاهتمام السلبي هو حافز لهم لمواصلة هذا السلوك.
  • اجعل الأمر ممتعًا - على سبيل المثال ، جرب لعبتنا "Beat the buzzer" لتشجيع طفلك على الاستعداد في الوقت المحدد.
في بعض الأحيان يسحب الأطفال الوقت في الصباح كوسيلة لتجنب المدرسة. إذا كنت تعتقد أن هذا قد يحدث مع طفلك ، فمن المستحسن أن تحقق مع مدرس طفلك للتأكد من عدم وجود أي مشاكل تؤدي إلى رفض المدرسة.


شاهد الفيديو: نصائح حلوه لـ روتين صباحي جميل How To Have A Productive Morning Routine - Tips (أغسطس 2022).