مراهقون

نظير الضغط والتأثير: المراهقين

نظير الضغط والتأثير: المراهقين

تأثير الأقران وضغط الأقران

تأثير الأقران هو عندما اختيار أن تفعل شيئا أنت لن تفعل خلاف ذلك ، لأنك تريد أن تشعر بقبول وقيمة من قبل أصدقائك. الأمر لا يتعلق فقط أو دائمًا بعمل شيء ضد إرادتك.

قد تسمع مصطلح "ضغط النظراء" المستخدم كثيرًا. لكن تأثير الأقران هو طريقة أفضل لوصف كيفية تشكيل سلوك المراهقين من خلال الرغبة في الشعور بأنهم ينتمون إلى مجموعة من الأصدقاء أو الأقران.

نظير الضغط والتأثير يمكن أن يكون إيجابيا. على سبيل المثال ، قد يتأثر طفلك ليصبح أكثر حزماً أو يجرب أنشطة جديدة أو يشارك بشكل أكبر في المدرسة.

ولكن يمكن أن يكون سلبيا جدا. قد يختار بعض المراهقين تجربة أشياء لا يهتمون بها عادة ، مثل التدخين أو التصرف بطرق معادية للمجتمع.

قد يؤدي ضغط الزملاء وتأثيرهم إلى الأطفال:

  • اختيار نفس الملابس ، تصفيفة الشعر أو المجوهرات كأصدقائهم
  • الاستماع إلى الموسيقى نفسها أو مشاهدة البرامج التلفزيونية نفسها مثل أصدقائهم
  • تغيير الطريقة التي يتحدثون بها ، أو الكلمات التي يستخدمونها
  • القيام بأشياء محفوفة بالمخاطر أو كسر القواعد
  • العمل بجدية أكبر في المدرسة ، أو عدم العمل بجد
  • تعود أو المشاركة في الأنشطة الجنسية
  • التدخين أو تعاطي الكحول أو المخدرات الأخرى.

أن تكون نفسك: توازن لضغط الأقران وتأثير الأقران

من الطبيعي أن تقلق من أن طفلك يتأثر كثيرًا بأقرانه ، أو أنه يبيع قيمه (أو قيمك) ليتناسب مع أصدقائه. من الطبيعي أيضًا أن تشعر بالقلق من أن طفلك لن يكون قادرًا على قول لا إذا كان يتعرض لضغوط لتجربة أشياء محفوفة بالمخاطر ، مثل الرهان على المدرسة أو التدخين.

لكن الاستماع إلى الموسيقى نفسها وارتداء الملابس بنفس الطريقة التي لا يضيف بها الأصدقاء بالضرورة لطفلك ، ثم القيام بأشياء معادية للمجتمع أو محفوفة بالمخاطر.

وإذا كان طفلك هو سعيد مع من هي وخياراتها وقيمها، إنها أقل عرضة للتأثر بأشخاص آخرين. قد تختار أن تفعل بعض الأشياء التي يفعلها أصدقاؤها ، ولكن ليس غيرها. ونفوذك مهم هنا - إنه العامل الأكبر في تشكيل قيم طفلك وخياراته طويلة الأجل.

مع تأثيرك وإحساسك القوي بنفسه ، من المرجح أن يعرف طفلك أين يرسم الخط عندما يتعلق الأمر بضغط الأنداد وتأثيره.

ساعد طفلك على إدارة ضغط النظراء وتأثير الزملاء

التأقلم جيدًا مع تأثير النظراء الحصول على التوازن الصحيح بين أن تكون نفسك والتركيب مع مجموعتك. فيما يلي بعض الأفكار لمساعدة طفلك في ذلك.

بناء احترام طفلك لذاته وثقته بنفسه
الأطفال الذين يتمتعون بثقة كبيرة في تقدير الذات هم أفضل في مقاومة ضغط الأنداد السلبي ونفوذهم.

يمكنك بناء احترام طفلك لذاته وثقته بنفسه من خلال تشجيعه على تجربة أشياء جديدة تمنحها فرصة للنجاح ، وتستمر في المحاولة حتى عندما تكون الأمور صعبة. يمكنك أيضًا أن تكون قدوة للثقة أيضًا ، وأن تُظهر لطفلك كيف يتصرف بالثقة كخطوة أولى نحو الشعور بالثقة.

إن الإشادة بطفلك لمحاولته الشاقة أمر مهم لبناء الثقة بالنفس والثقة بالنفس.

إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة
يمكنك القيام بذلك عن طريق البقاء على اتصال مع طفلك. قد يساعده ذلك في الشعور براحة أكبر في التحدث إليك إذا كان يشعر بالقلق من فعل شيء غير مريح له.

اقترح طرق ليقول لا
قد يحتاج طفلك إلى بعض طرق حفظ الوجه ليقول لا إذا كان يشعر أنه متأثر في فعل شيء لا يريد القيام به. على سبيل المثال ، قد يشجعها الأصدقاء على تجربة التدخين. بدلاً من مجرد قول "لا ، شكرًا" ، يمكنها أن تقول شيئًا مثل "لا ، إنه يزيد من ربو" أو "لا ، لا أحب الطريقة التي تجعلني أشم".

إعطاء المراهقين وسيلة للخروج
إذا شعر طفلك بأنه في وضع محفوف بالمخاطر ، فقد يساعدك ذلك إذا كان بإمكانه إرسال رسائل نصية أو الاتصال بك لإجراء نسخ احتياطي. يمكنك أنت وطفلك الاتفاق على رسالة مشفرة لتلك الأوقات التي لا يريد طفلك أن يشعر فيها بالحرج أمام الأصدقاء. على سبيل المثال ، يمكنه أن يقول إنه يراقب جد مريض ، لكنك تعلم أنه يعني حقًا أنه بحاجة إلى يد.

إذا قام طفلك بالاتصال بك ، فمن المهم التركيز على الخيار الإيجابي لطفلك لطلب المساعدة ، بدلاً من التركيز على الموقف المحفوف بالمخاطر. طفلك أكثر عرضة لطلب المساعدة إذا كان يعرف أنها لن تحصل على المساعدة في ورطة.

تشجيع شبكة اجتماعية واسعة
إذا كان لدى طفلك فرصة لتكوين صداقات من العديد من المصادر ، بما في ذلك الرياضة أو الأنشطة العائلية أو النوادي ، فهذا سيعني أنه لديه الكثير من الخيارات ومصادر الدعم الأخرى إذا فشلت الصداقة.

عندما تكون قلقًا بشأن ضغط الأقران وتأثير الأقران

يمكن أن يساعدك تشجيع طفلك على تكوين أصدقاء له ومنحه مساحة في منزلك على التعرف على أصدقاء طفلك. يمنحك هذا أيضًا فرصة للتحقق مما إذا كان ضغط الأنداد السلبي وتأثيره يمثل مشكلة لطفلك.

قد يشجع التواصل الجيد والعلاقة الإيجابية مع طفلك طفلك على التحدث معك إذا كان يشعر بتأثير سلبي من أقرانه.

إذا كنت قلقًا من أن يكون لأصدقائك تأثير سلبي ، فقد يدفعك انتقادهم إلى رؤيتهم وراء ظهرك. إذا اعتقد طفلك أنك لا توافق على أصدقائه ، فقد يرغب في رؤية المزيد منهم. لذلك من المهم أن التحدث والاستماع دون الحكموساعد طفلك برفق على رؤية التأثير الذي يحدثه أقرانه.

هذا قد يعني التحدث مع طفلك عن السلوك الذي لا تحبه بدلا من الناس الذين لا تحبهم. على سبيل المثال ، قد تقول: "عندما تكون مع أصدقائك ، غالبًا ما تخوض معارك". هذا يمكن أن يكون أفضل من القول ، "أنت بحاجة إلى العثور على أصدقاء جدد".

يمكن أن يساعد على مرونة مع طفلك. على سبيل المثال ، تركها ترتدي ملابس معينة أو تقص شعرها بطريقة معينة يمكن أن يساعدها على الشعور بالارتباط مع أقرانها ، حتى لو لم تكن حريصًا على الشعر الأزرق أو البنطلون الممزق. السماح لطفلك بالحصول على بعض الاستقلالية يمكن أن يقلل من مخاطر الخيارات الأكثر خطورة.

يمنح المراهقون والشعور بالاتصال بمجموعة ما شعور المراهقين بالانتماء والتقدير ، مما يساعد على تنمية احترام الذات والثقة. تساعد الصداقات أيضًا المراهقين على تعلم المهارات الاجتماعية والعاطفية المهمة ، مثل التحسس لأفكار الآخرين ومشاعرهم ورفاهيتهم.

عندما تكون قلقة بشأن تأثير الأقران وضغط الأقران

إذا لاحظت تغييرات في مزاج طفلك أو سلوكه أو أنماطه في الأكل أو النوم ، والتي تعتقد أنها بسبب أصدقائه ، فقد يكون الوقت قد حان للحديث معه.

بعض التغييرات في المزاج والسلوك طبيعية في المراهقين. ولكن إذا كان طفلك يبدو في حالة مزاجية منخفضة لأكثر من أسبوعين ، أو كان يعوق الأشياء التي يستمتع بها عادة ، فقد تبدأ في القلق بشأن الصحة العقلية لطفلك.

علامات التحذير تشمل:

  • انخفاض الحالة المزاجية ، والدموع أو مشاعر اليأس
  • العدوان أو السلوك المعادي للمجتمع ليس هذا شيئًا معتادًا بالنسبة لطفلك
  • تغييرات مفاجئة في السلوك ، وغالبا دون سبب واضح
  • مشكلة في النوم ، والبقاء نائما أو الاستيقاظ مبكرا
  • فقدان الشهية أو الإفراط في الأكل
  • إحجام عن الذهاب إلى المدرسة
  • الانسحاب من الأنشطة التي اعتاد طفلك على إعجابها
  • تصريحات حول الرغبة في الاستسلام ، أو الحياة التي لا تستحق العيش.

إذا كنت قلقًا ، ابدأ بالتحدث مع طفلك. والخطوة التالية هي التحدث إلى طبيبك العمومي ، الذي يمكنه أن يجعلك على اتصال بفريقك المحلي المعني بصحة الطفل والمراهق أو أي محترف آخر مناسب.

الأطفال المعرضون لخطر ضغط الأنداد السلبي والتأثير

بعض الأطفال هم من المرجح أن تتأثر سلبا من قبل أقرانهم. يشمل هؤلاء الأطفال الذين:

  • لديهم ضعف احترام الذات
  • أشعر أن لديهم عدد قليل من الأصدقاء
  • لديهم احتياجات خاصة.

قد يشعر هؤلاء الأطفال أن الطريقة الوحيدة لإدماجهم وقبولهم في الفئات الاجتماعية هي عن طريق اتخاذ سلوك ومواقف ونظرة المجموعة.

أيضا ، ضغط الأقران أو التأثير الأقوى في مرحلة المراهقة المبكرة إلى المتوسطة. من المرجح أن يستسلم الأولاد لضغط الأقران أكثر من الفتيات.


شاهد الفيديو: 8 الصبح - دهاني الناظر يكشف عن علاج غير متوقع لمرض الصدفية على الجلد و"ببلاش" (شهر نوفمبر 2021).