معلومة

تزلج الاطفال

تزلج الاطفال

التزحلق على الجليد هو متعة ورياضة عائلية ، لأنه ينتقل عادة من الآباء إلى الأطفال وكل يوم لديه المزيد من المتابعين. التزلج هو أ الانضباط الاولمبي وبدأ المتزلجين الكبار الذين حققوا نجاحًا كبيرًا في ممارسة الزلاجات في طفولتهم. أولى خطوات تزلج الاطفال على الثلج ، يجب أن يتم القيام بها دائمًا مع شخص خبير في الانضباط وفي منطقة محمية للمبتدئين ، وعادة ما تسمى المنحدرات الخضراء.

عادةً ما تكون دورات التزلج للأطفال مع مدربين متخصصين هي الخيار الأفضل للطفل للتعلم بأمان تام وضمان. وقبل كل شيء ، فإن الشرط الأول لأخذ طفلك إلى دروس التزلج هو أنه يريد ذلك. يمكنك تحفيزه ولكن لا يمكنك إجباره ، يجب أن تكون لعبة وليست فرضًا.

ال السن المثالي لبدء تعلم التزلج هو 5 سنوات.. وبحسب جوردي سابينا غراو ، منسق طوارئ الأطفال بمركز تيكنون الطبي في برشلونة ، "يجب ألا تبدأ بالتزلج قبل سن الرابعة أو الخامسة ، لأن الطفل لا يبدأ في تطوير قدراته الحركية حتى سن الرشد. 3 أو 4. الممارسة المبكرة للرياضة البيضاء تشكل خطراً على الطفل ". للبدء بممارسة التزلج ، من الضروري مراعاة بعض النصائح:

- احترام عمر وقدرة الطفل.

- تجنب أيام البرد الشديدة.

- ألبس الطفل ثلاث طبقات دائمًا.

- حماية عيون طفلك باستخدام نظارات واقية من الثلج.

- ضع واقي شمسي قوي.

- يجب على الطفل استخدام واقيات الظهر لحماية الضربات في هذه المنطقة.

- الاستخدام الإلزامي للخوذة.

ال اتصال الأطفال بالثلج يجب أن يتم ذلك تدريجياً ، حتى ، إذا رغبت في ذلك ، قبل أن يمشي الطفل. ولكن ليس حتى سن 3 أو 4 سنوات يمكن للطفل أن يرتدي الزلاجات لأول مرة ويحاول الانزلاق على منحدرات بسيطة للغاية.

هذا مفاجئ مدى سرعة تعلم الأطفال التوازن ، إنه أسهل بكثير بالنسبة لهم مقارنة بالعديد من البالغين. بالإضافة إلى ذلك ، إذا بدأ الطفل في التحكم في الزلاجات والتعرف على الجليد منذ صغره ، فسيكون من الأسهل عليه تعلم التزلج عندما يبلغ من العمر 5 أو 6 سنوات.

يتم تشجيع الاحترام والنظام والصداقة الحميمة بين الأطفال في دورات التزلج. من المهم أن يشعر الطفل أيضًا بدعم رفاقه العب بالثلج وتسعى لتحقيق التوازن.

عندما يستقر الأطفال ، فإن الخطوة التالية هي ارتداء الزلاجات. الصغار سوف يتعلمون ليس فقط المشي على الزلاجات ولكن أيضًا السقوط معهم؛ بالإضافة إلى ذلك ، سيسمح لهم السقوط بملاحظة كثافة الثلج وسوف يروقهم. عندما يتكيف الأطفال مع زلاجاتهم وينزلقون بمزيد من التوازن والأمان ، ستكون الخطوة التالية هي الصعود منحدر صغير يكون في البداية بسرعة قليلة وفي كلا الاتجاهين. بالنظر إلى هذه الخطوة ، ستبدأ تقنية جبال الألب. بشكل أساسي في هذه المرحلة ، يعد الصبر والتكرار والمثابرة والرغبة في التحسين أمورًا أساسية.

يمكن للأطفال الصغار جدًا البدء في المشي معهم لعبة الزلاجات والأحذية apreskis، حيث لا ينصح بالحذاء الصلب في هذه المرحلة. عندما يبدأون في الانزلاق ، فإنهم سيستخدمون الألواح مثل التخصصات والأحذية المستأجرة ، حيث ستنمو أقدامهم كل عام. ستكون الملابس أيضًا صغيرة جدًا بالنسبة لهم ، لكن في هذه المرحلة لا يمكن التبخير نظرًا لأنه من الأولويات حماية الطفل من البرد وعدم توقف المادة ، لأنهم سيكونون على اتصال مستمر بالثلج .

من الضروري حماية عيون الأطفال بالنظارات الشمسية ، وقبعة تغطي آذانهم ، وقفازات وخوذة ، وأن يتم التعرف على الطفل دائمًا لتسهيل وضعه. بصرف النظر عن كل ذلك ، يجب ألا تنسى وضع كريم واقي عليهم ، لتجنب الحروق وجفاف الجلد بشكل مفرط.

المصادر التي تم الرجوع إليها:
AEPEDI (اتحاد مدارس الرياضات الشتوية والمعلمين والمدربين)

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ تزلج الاطفال، في فئة الرياضة في الموقع.


فيديو: Vlog تعليم التزلج بالحذاء ذو العجلات (شهر اكتوبر 2021).