معلومة

لماذا يحسن عيد الميلاد صحة الوالدين

لماذا يحسن عيد الميلاد صحة الوالدين

هذه مفاجأة حقيقية! وأخيرا هدية عيد الميلاد الرخيصة للآباء. اتضح أن دراسة أظهرت ذلك عيد الميلاد تحسين صحة الوالدين، وحتى الأطفال (رغم أن ذلك واضح).

لذا ، من هذه اللحظة فصاعدًا ، انسَ أن تشعر بنفسك مرهق بالنسبة لجميع وجبات العشاء والمشتريات التي تنتظرك ، لا يجب عليك ذلك أيضًا أضغط عليك لأن كل هؤلاء الأقارب البعيدين الذين لم ترهم منذ سنوات والذين لا تعرف معهم ماذا تتحدث عنهم يأتون لتناول الطعام في منزلك ، ولا أنت كذلك الغضب لأن الأطفال لديهم الكثير من وقت الفراغ في المنزل بحيث يكرسون أنفسهم لتسلق الأريكة أو تعليق القطة من شجرة الكريسماس أو توزيع كل قطع البناء داخل حذائك ، الآن عيد الميلاد مفيد لصحتك!

اقول لك ما هو فوائد عيد الميلاد لصحة الوالدين.

من الواضح أن عيد الميلاد هو الوقت الذي يستمتع فيه الأطفال أكثر. تجذب أجواء الأضواء وترانيم الكريسماس الصغار مثل الذباب إلى العسل ، ولكن إذا أضفت إلى ذلك ، فإن سانتا كلوز والبيت رجال حكماء محملين بالهدايا ، لديهم بالفعل أسباب كافية ليكونوا سعداء بقية العام ؛ لكن ما لم نكن واضحين بشأنه هو أن عيد الميلاد كان صحيًا للآباء.

اتضح أنه من بين كل دوامة عيد الميلاد تلك هناك أنشطة دنيوية أخرى ، ونموذجية لهذه التواريخ ، تساهم الفوائد الصحية وأننا كنا غير مدركين تمامًا.

1- لقد ثبت أن الأشخاص الذين لديهم أصدقاء أكثر أو يتعاملون مع أقاربهم لديهم أ انخفاض ضغط الدم من المتوسط ​​، انخفاض كتلة الدهون في الجسم ، وانخفاض ضغط عصبى والقلق وصداع أقل ومشاكل هضمية أقل. الأسباب ليست قاطعة ، لكننا جميعًا نتفق على أن لقاء الأصدقاء ، كسر الروتين اليوميوالتحدث إلى الأشخاص الذين يزيد ارتفاعهم عن 1.35 مترًا ، من حين لآخر ، يجب أن يكون له مزايا صحية ، على الأقل العقلية.

2- ومن ناحية أخرى ، فإن العطاء يجعلنا سعداء (أقل للبخل). تُظهر الدراسة كيف أن تقديم الهدايا للآخرين ، وخاصة أطفالك ، يجعلنا نفصل الدوبامين، هرمون الرفاه ، وهرمون الأوكسيتوسين حب، مما يجعلنا أقرب إلى الآخرين ويجعلنا نشعر بالسعادة.

3- وشيء بدا مستحيلاً! إن احتضان عمتك فرانسيسكا ، التي تعيش في المدينة ، أمر رائع لمنع التوتر والاكتئاب. وقد ثبت أن من ينال أكثر العناق هم أقل عرضة للإصابة بأمراض القرن الحادي والعشرين. لذا كن مستعدًا لتلقي العناق حتى من ابن عمك الثالث إذا كنت تريد أن تكون بقية العام في وضع zen.

4- إذا لم يكن لديك أيضًا الكثير من المال لدفع ثمن زينة عيد الميلاد من منزلك وعليك استخدام المقص والكرتون لجعل شجرة عيد الميلاد مع الكرات المضمنة ، أفضل بكثير! لأنه قد لوحظ أن الحرف اليدوية تفضل تركيزك ، وتحفز إبداعك ، وتجعلك تقضي وقتًا ممتعًا مع أطفالك وتزيد من احترام الذات لجميع أفراد الأسرة.

5- لكن انتظر ، لا يزال لديك الأفضل.وجبات عيد الميلاد تفقد الوزن! خلصت الدراسة إلى أن النظام الغذائي الذي كنت تتبعه لمدة نصف عام ، والذي كان يجعل وجودك مريرًا حتى تتمكن من ارتداء بدلة ليلة رأس السنة الجديدة ، سيتوقف عن العمل قريبًا ، حيث اعتاد جسمك على ذلك. لتفعيل ملف التمثيل الغذائي لا شيء أفضل من التورم مثل polvorones لبضعة أيام.

إذا كانت جدتي قد قالت ذلك بالفعل ... فلا ضرر من أن لا يأتي للخير!

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ لماذا يحسن عيد الميلاد صحة الوالدين، في فئة عيد الميلاد في الموقع.


فيديو: كوارث عجيبة حصلت في أعياد الميلاد ناس جابوا العيد (كانون الثاني 2022).