معلومة

العلاج الطبيعي للجهاز التنفسي يحسن صحة الأطفال

العلاج الطبيعي للجهاز التنفسي يحسن صحة الأطفال

التنفس الجيد فن. الغريب أن التنفس التلقائي التي نقوم بها كل يوم دون أن ندرك ذلك ، تسبب لنا اضطرابات نفسية وجسدية. التنفس من أجل البقاء شيء واحد ، والتنفس شيء آخر لتحسين الجسم.

أ رائحة الفم الكريهة فهو مسؤول عن ارتفاع مستوى التوتر لدى الأطفال ، ومعظم اضطرابات الأحبال الصوتية التي يعانون منها. وبالتالي، تعلم التنفس حسنًا ، من الضروري في أيامنا أن تتمتع بصحة جيدة ، عقليًا وجسديًا.

نخبرك لماذا العلاج الطبيعي للجهاز التنفسي يحسن صحة الأطفال.

بالطبع ، يجب ألا نقلل من تقدير تنفسنا اللاواعي ، فمن الواضح أننا إذا لم نتنفس فسوف نتضرر تمامًا ، حتى لا نقول موتانا ، ولكن خلال تطورنا فقدنا فن التنفس الجيد.

عندما نولد وأثناء مرحلة الطفل ، نأخذ نفسًا عميقًا الحجاب الحاجز، وهذا يعني ، التنفس من القناة الهضمية ، ولهذا عندما ينام الأطفال ، يمكنك أن ترى كيف ترتفع وتنخفض بطونهم الصغيرة. ومع ذلك ، مع مرور الوقت والتوتر ، يأخذ التنفس مقعدًا خلفيًا في حياتنا ونبدأ في أداء تنفس الصدر، وهذا هو ، مع الصدر.

عواقب تنفس الصدر هي أ التنفس الضحل، غير منتظم ومتسارع. إنه تنفس أقل إنتاجية ، حيث لا يصل إلى نهاية الرئتين ويحمل كمية أقل من الأكسجين إلى خلايانا.

على العكس من ذلك ، فإن التنفس العميق أو الحجاب الحاجز يزيد من مستوى الأكسجين في الدم ، ويريحنا على الفور ، ويجعل الأطفال يخرجون عن توترات اليوم ، ويزيد من مستوى طاقتهم ، ويتحكم في ضربات القلب ، ويحسن قدرة الحجاب الحاجز ، مما يسبب أننا عندما نتحدث لا نفرض الحبال الصوتية، ودعونا نتنفس من بطوننا ، كما يفعل المغنون.

مع هؤلاء تمارين العلاج الطبيعي التنفسي يمكنك تعليم طفلك الاسترخاء ، خاصة عندما يكون متوترًا أو يعاني من نوبة غضب ، وكذلك تحسين قدرته على الكلام دون إجهاد صوته.

لنقم بتنشيط ملف التنفس الواعي لمدة 10 دقائق.

لذلك، سنهدم الطفل على حصيرة على الأرض أو في السرير. يجب أن يكون لدى الطفل رقبة وأكتاف مسترخية ، وأن يتنفس ببطء وسلاسة وهدوء.

يجب أن ينتقل الهواء إلى نهاية الرئتين ، مما يؤدي إلى تورم البطن وفتح الأضلاع.

يجب ألا نفرض زفير الهواء ، ولكن يجب أن يخرج بحرية ومعه عضلات المعدة.

1. نأخذ الهواء من خلال الأنف وننفسه من خلال الفم نقول S. لفترة طويلة ، دون استنفاد الهواء.

2. سوف نستنشق الهواء من خلال الأنف ونزفره من خلال الفم مرة أخرى ، ولكن هذه المرة مرتين متساويتين أو أكثر.

3. سوف نكرر نفس التمرين السابق ولكن بثلاث نبضات ثم في 4 نبضات.

4. سنلهم خلال 3 ثوان وسوف ننتهي لمدة 6 ثوان. سنزيد الوقت إلى 5 ثوانٍ من الشفط و 10 ثوانٍ من انتهاء الصلاحية.

5. سنستنشق بعمق من خلال الأنف ونزفر من خلال الفم بسرعة وبشكل متقطع ، كما لو كنا نطلب الصمت مرارًا وتكرارًا.

في البداية ، سيستغرق الأمر بعض الوقت حتى يتمكنوا من التنفس بشكل صحيح ، ولكن مع 10 دقائق مرتين في الأسبوع ، سيتعلم الأطفال استرخ وحدك باستخدام هذه التقنية كلما احتاجوا إليها ، سنعمل على تحسين نوبات فقدان الصوت لديهم ومنعها من الظهور العقيدات في الحلق. بدون شك ، فإن العلاج الطبيعي للجهاز التنفسي يحسن الصحة من الأطفال بشكل كبير ، جربها بنفسك وانظر بنفسك.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ العلاج الطبيعي للجهاز التنفسي يحسن صحة الأطفال، في فئة الاضطرابات العقلية في الموقع.


فيديو: Tazne Van Wyks alleged killer appears in court (ديسمبر 2021).