معلومة

نصائح لمساعدة طفلك على محاربة الحزن

نصائح لمساعدة طفلك على محاربة الحزن

الحزن هو عاطفة أساسية مثل الفرح أو الغضب أو الخوف. يؤدي الشعور بالحزن إلى وظيفة تكيفية وضرورية لتحقيق التوازن العاطفي. في الواقع ، إذا عرفنا كيفية التعامل معها جيدًا ، فإن هذه المشاعر تساعدنا في التغلب على العديد من المشكلات التي تظهر طوال الحياة.

تتمثل وظيفة الحزن في تحفيزنا على طلب المساعدة في لحظات التشاؤم أو الوحدة ، والتفكير في الموقف الذي نمر به والذي يدفعنا نحو تكامل شخصي جديد من أجل التغلب على هذا "السيناريو". المشكلة هي أنه في المجتمع الذي نعيش فيه ، الحزن هو عاطفة مرفوضة وأنه بمجرد ظهوره يحاول قمع خلق عواقب وخيمة في أولئك الذين يعانون منه ؛ سواء كانوا بالغين أو حتى أطفال. إذا لم يقمعها ، فما يمكننا فعله هو مساعدة الطفل على محاربة الحزن.

يمكن أن يظهر الحزن في الأطفال بطريقة مماثلة كما في البالغين دون استثناء ، وفي أحيان أخرى يمكن أن تظهر هذه المشاعر بطريقة أكثر دقة. في كلتا الحالتين ، قد يعاني الطفل من تغيرات مفاجئة في السلوك ويجب على الوالدين الانتباه إلى كيفية تصرف الطفل.

قد يشعر الطفل بعدم المبالاة ، والبكاء ، والبكاء على كل شيء ، فهو يريد فقط أن ينام ، ولا يريد أن يأكل ، ويتحدث قليلاً عندما يكون طفلاً يحب أن يفعل ذلك ... أو على العكس من ذلك ، يمكننا أن نرى أنه قلق ، ولا يستطيع النوم أو ينام بشكل سيئ ويأكل.

يمكن أن يشعر الأطفال بالحزن بسبب أحداث مختلفة مثل: الانتقال ، تغيير المدرسة ، رحلة طويلة لأحد الوالدين ، وفاة حيوانهم الأليف ، إلخ. لا يحب الآباء رؤية أطفالهم حزينين أو يمرون بمثل هذه المواقف. لذلك ، يحاولون تجنب الشعور بهذه الطريقة بدلاً من البحث عن طريقة فعالة للتحدث عن الحزن والقدرة على مساعدتهم.

في أوقات أخرى ، عندما لا يكون من الممكن منع الطفل من الشعور بهذه الطريقة ، يميل الآباء إلى ارتكاب أخطاء أخرى مثل: التقليل من شأن الموقف أو توبيخهم أو معاقبتهم.

لذلك ، التقليل من أهمية عندما يشعر الأطفال بالحزن لا يمكن أن يساعدهم ، بل على العكس تمامًا. ما يتم تحقيقه هو دفع الأطفال إلى الصمت وعدم الثقة بوالديهم و "الابتعاد".

الحزن عاطفة وشعور إنساني ، وعلى هذا النحو ، فهو ليس جيدًا ولا سيئًا. هناك العديد من المواقف المتنوعة التي يمكن أن تدفع الأطفال إلى الشعور بالحزن. إنها حالة حتمية ولا تتطلب استشارة طبية. ومع ذلك ، هناك حالات حزن عليك أن تنتبه لها وتتدخل إذا كان الأمر كذلك.

  • عندما ينتشر الحزن الذي يشعر به طفلك والذي يبدو لحظيًا.
  • عندما يبكي الطفل عادة في جميع الأوقات ولأي شيء.
  • عندما يشتكي الطفل من أن كل ما يفعله خطأ أو خطأ.
  • عندما يفقد الطفل الاهتمام باللعب حتى مع الأطفال الآخرين.
  • عندما يفقد الطفل الشهية ويرفض الأكل لأنه لا يشعر بالجوع أبدًا.
  • عندما يتحرك الطفل كثيراً في فراشه ليلاً لأنه لا يستطيع النوم.

من المهم أن يساعد الآباء أطفالهم على فهم ما تشعر به. أن يتعلموا التعرف على الحالة المزاجية التي يعانون منها ومعرفة كيفية التعبير عنها بالكلمات. لهذا ، من المهم أن:

1 - لا تخافوا من الاعتراف بالحزن
الحزن هو حالة ذهنية مثل الآخرين. يجب توضيح الطفل أنه على الرغم من كونه عاطفة لا نحبها ، فمن الطبيعي أن نشعر بهذه الطريقة وأننا جميعًا نعاني من هذا الشعور أحيانًا عندما نفقد شيئًا ما أو نشعر بالوحدة أو الرفض.

2 - الآباء لا يخفون حزنهم
يتعلم الأطفال من الأمثلة والتعبيرات العاطفية لوالديهم. لذلك ، لمساعدة الطفل على محاربة الحزن ، من المهم أن يشرح الآباء سبب شعورهم بالحزن حتى يكون لديهم أمثلة من التجارب عندما يكونون هم الذين يشعرون بهذه الطريقة.

3 - مساعدة الطفل على التعرف على مشاعره
غالبًا ما يتم الخلط بين الأطفال ويعبرون عن أنفسهم بقوة من خلال الدفع أو الضرب. غالبًا ما يترافق الحزن مع الغضب والإحباط. يجب على الآباء التحدث إلى الأطفال لمساعدتهم على تحديد هذا الشعور ، وترك مجال لهم إذا احتاجوا إليه. ساعدهم على التنفيس ولكن علمهم أن يفعلوا ذلك باحترام.

4 - استمع
من المهم أن تشعر بأنك مسموع وأن تعلم أن لديك مساحة ووقتًا لشرح ما تشعر به.

5 - علمي ألا تخفي عواطفك
مهما كانت المشاعر التي يشعر بها الطفل فهي مهمة ويجب تعليمها التعبير عنها.

6 - استخدم العناق
إنها تساعد الطفل على الشعور بالرضا بالإضافة إلى تقليل التوتر وزيادة احترام الذات.

7- قم بعمل قائمة بالأشياء الجيدة التي لديك
سيساعد الطفل على رؤية كل الأشياء الجيدة من حوله لمكافحة تشاؤمه.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ نصائح لمساعدة طفلك على محاربة الحزن، في فئة السلوك في الموقع.


فيديو: نصائح لترغيب الطفل بالطعام مع رولا القطامي (شهر اكتوبر 2021).