معلومة

10 نصائح لتحضير فتاتك للدورة الشهرية الأولى

10 نصائح لتحضير فتاتك للدورة الشهرية الأولى

الالحيض إنه الاسم الذي يطلق على القاعدة الأولى التي تمتلكها النساء. يصل عادة بين سن 10 و 16 ، وينتج عن بداية نشاط في المبايض وإنتاج الهرمونات.

كان هناك دائماكثير من المحظورات عن القاعدة: قيل أنك لا تستطيع الاستحمام ، أو أن المايونيز مقطوع إذا كنت بجانبه. الحقيقة أن كل ما تم نسيانه في منتصف القرن العشرين والآن تعيشه الفتياتالمزيد من الوعي مما هو عليه في الواقع ، أو على الأقل ما يجب أن يكون.

إن دعم الوالدين في تلك اللحظات الدقيقة مهم جدًا للفتاة لتعيشها بأفضل شكل ممكن ، لذلك أترك لك بعض النصائح لإعداد الفتاة لدورتها الأولى.

أتذكر معرعب حقيقي عندما جاءت دورتي الشهرية لقد شرحت لي والدتي كل ما يجب أن أعرفه تمامًا عن هذا الأمر وما يعنيه ، كنت حتى من آخر أصدقائي الذين حصلوا عليه ، لكنه كان لا يزال حدثًا مؤلمًا بالنسبة لي.

ربما كان ذلك بسبب قدومه إلي أثناء حفل زفاف بعض أصدقاء والدي لم أكن أعرفه ، ولجعل الأمور أسوأ ، لم تكن والدتي موجودة ، فقط والدي ، الذي لم أتحدث معه عادة عن هذه الأشياء.

الحقيقة أنني لم أخبر أي شخص بأي شيء وقضيت جزءًا من الليل أذهب إلى الحمام لوضع ورق التواليت عليهوضع الامتصاص، بينما كنت أقف في زاوية من الصالة طوال الليل في انتظار والدي ليأخذني أخيرًا إلى المنزل. كنت غاضبًا جدًا من العالم وتمردت على حقيقة ذلككوني فتاة كم كان الأولاد محظوظين!

وصلت والدتي أخيرًا وتمكنت من إخبارها عن سبب غضبي الهائل والتحدث معها حولمظالم العالم الطبيعي. الحقيقة هي أن كلماته ساعدتني كثيرًا ، وساعدتني على تمرير الشراب قدر الإمكان ، وعلى الرغم من أن عمري الآن أكثر من 40 عامًا ، إلا أنني ما زلت أشعر بالسوء في كل مرة أحصل فيها على دورتي الشهرية.

ال دعم الوالدين أمر بالغ الأهمية خلال الفترة الأولى للفتيات ، بما في ذلك فترة الأب (لو تحدث والدي معي عن هذه الأشياء ، لما وجدني وحدي في تلك اللحظات الأولى).

الفتاة ، على الرغم من أن كل ما ينطوي عليه قد تم شرحه لها ، يمكنها ذلكالشعور بالارتباك وهذا ليس ما توقعته.

هناأترك لك بعض النصائح سواء كنت أبًا أو أمًا ، قم بدعم الفتاة وإعدادها لدورة حياتها الأولى.

توصيات لمساعدة ابنتك في أول فترة لها

1. قبل كل شيء ، قبل أن تأتي تلك اللحظة ، قل له ما هوولماذا وعواقبها حتى لا تكون صدمة وخوف. حان الوقت للتحدث باستخفاف عن الجنس ، منذ تلك اللحظةسن الخصوبة ، دون التركيز كثيرًا إذا كانت الفتاة صغيرة جدًا لأنه سيكون آخر شيء تريد سماعه الآن.

2. أهنئ الفتاة ، منذ الآن يعرف أن لديه نضجًا طبيعيًا للجسم والقدرة التناسلية.

3. تجنب نقل ملفاتالآثار السلبية ناهيك عنأساطير عفا عليها الزمن.

4. علميها استخدام السدادات القطنية أو الفوط الصحية أو كوب الحيض. ليس صحيحا أن قياساتالنظافة الحميمة التي يتم إدخالها إلى الجسم لا يمكن استخدامها من القاعدة الأولى. ستجعلك السدادات القطنية أو كوب الدورة الشهرية تمرر دورتك الشهرية دون أن تدرك ذلك وبنمط حياة أكثر طبيعية.

5. اجعله يقوم بجميع الأنشطة التي كان يقوم بها عادي، إذا كان بطنك لا تؤذي.

6. اليجب أن تكون النظافة شديدة خلال تلك الأيام. أره كيف.

7. أعطه تقويمًا حتى تتمكن من تدوين أيام دورتك الشهرية ومدة استمرارها ، حيث يمكن أن تكون أول عامين فوضوية بعض الشيء حتى يكتمل التنظيم.

8. من المستحسن أنيتدخل الأب ويشارك من هذا الحدث مع طبيعية تامة ، بمثابة دعم للأم.

9. أخبره عن تجربتك حتى ذلك الحينلا تشعر بالوحدة واعلم أنه كان علينا جميعًا أن نمر بذلك. دعها تغضب أو تشعر بالفخر أو حبس نفسها في غرفتها للتفكير ، سوف تحتاج إلى التعبير عن مشاعرها ويجب ألا تغضب أو تقلق بشأن ذلك.

10. نوصي بذلك من الآن فصاعدًااحملي دائمًا سدادة قطنية أو فوطةفي حقيبة ظهر مدرستك ، لأن المخالفات يمكن أن تجعلك تمر بأوقات سيئة.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ 10 نصائح لتحضير فتاتك للدورة الشهرية الأولى، في فئة أمراض النساء بالموقع.