معلومة

الشوكولاته والاطفال

الشوكولاته والاطفال

من الصعب جدًا ، ليس فقط على الأطفال ، مقاومة الشوكولاتة. الجميع تقريبا يحب الشوكولاتة. لا يوجد شيء أكثر متعة من قطعة شوكولاتة أو بسكويت أو آيس كريم شوكولاتة. هم لا يقاومون!

لا يقتصر حب الشوكولاتة على المجتمع الحديث. منذ حوالي ألفي عام ، ابتكر المايا مشروبًا مصنوعًا من حبوب الكاكاو المطحونة ، وأشاروا إلى الشوكولاتة على أنها "طعام الآلهة". لا شك في أن الشوكولاتة جيدة ، ولكن وفقًا لأخصائيي التغذية ، يُنصح بتناولها باعتدال ووضع حدود بشكل أساسي عند تحديد نظام غذائي للأطفال.

الشوكولاتة مغذية وحيوية. يحتوي على عناصر غذائية مثل الكالسيوم (عظيم لعظام الأطفال وأسنانهم) والفوسفات والبروتينات والمعادن الأخرى الضرورية لنمو الأطفال. بالإضافة إلى احتوائه على مواد طبيعية ، مثل الفلافونويد ، التي تحمي الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية ، لما لها من آثار مضادة للأكسدة.

منذ فترة طويلة ، اتُهمت الشوكولاتة بالتسبب في رذائل وإدمان لا يمكن السيطرة عليه ، والتسبب في مشاكل التمثيل الغذائي ، والصداع وزيادة الوزن ، وقبل كل شيء ، زيادة تسوس الأطفال. ومع ذلك ، تظهر الأبحاث أن الشوكولاتة مصدر غني للصحة. تعمل الشوكولاتة على تقوية الطاقة التي يستخدمها الطفل للعب والدراسة والقفز والركض.

إذا أراد طفلك أن يأكل شيئًا يحتوي على شوكولاتة ، فعليك التفكير في بعض المواقف:

  • يعانون من زيادة الوزن
  • لديك حساسية من أي من مكوناته
  • مصابة بداء السكري

في هذه الحالات ، يجب أن يوجه طبيب الأطفال تناول الشوكولاتة. في بعض الحالات ، يجب تقييده وفي حالات أخرى ، يجب حظره. ولكن حتى لو لم يكن طفلك في هذه المواقف ، يجب أن يكون استهلاك الشوكولاتة محدودًا دائمًا. إذا كان الطفل يستهلك الشوكولا بكميات كبيرة فقد يصاب بالتسمم والإسهال والغثيان والقيء. في حالة حدوث ذلك ، يجب تعليق الشوكولاتة حتى تختفي الأعراض ويرطب الطفل بالكثير من السوائل.

يجب تناول الشوكولاتة الموصى بها للأطفال في منتصف الصباح أو في وجبة خفيفة ، لأنها غذاء نشيط للغاية وسعرات حرارية ، ولا ينبغي خلطها أو إضافتها إلى الوجبة الرئيسية. كمية الاستهلاك المشار إليها للأطفال الأصحاء من 1 إلى 5 سنوات ، على الأكثر ، 50 جرامًا في اليوم.

يجب على الأطفال المصابين بمرض السكر الحد من استهلاكهم والاعتدال طالما أنها شوكولاتة نقية تحتوي على دهون وسكر أقل من المستحضرات الأخرى يمكن للأطفال الذين لا يتحملون اللاكتوز تناول الشوكولاتة النقية التي لا تحتوي على الحليب.

إن الشعور بالرضا الذي تنتجه الشوكولاتة هو نفسه لدى البالغين مثل الأطفال. والسبب هو أن تناول الشوكولاتة يزيد من إنتاج مادة ، وهي فينيل إيثيل أمين ، وهو ناقل عصبي مسؤول عن هذا الشعور بالرفاهية.

8 وصفات حلوى الشوكولاتة منزلية الصنع للأطفال

آيس كريم شوكولاتة محلي الصنع وكريمة. آيس كريم الشوكولاتة كلاسيكي ، وهو من أكثر الأطعمة شعبية لدى الأطفال ويسهل صنعه. تعرف على كيفية صنع هذه الوصفة محلية الصنع لتحلية الأطفال. نعلمك على موقعنا كيفية تحضيرها خطوة بخطوة. بالتأكيد سوف يحب أطفالك تجربتها.

ألواح الحبوب محلية الصنع مع رقائق الشوكولاتة. يحب الأطفال الشوكولاتة ، والآن يمكنك إعطائها لهم بطريقة صحية وحيوية مع هذه الوصفة لألواح رقائق الفطور مع رقائق الشوكولاتة ، حتى يتمكنوا من مواصلة اللعب دون توقف.

وصفة براوني الشوكولاتة محلية الصنع والصحية. مع وصفة كعكة الشوكولاتة الكلاسيكية للأطفال ستكسب إعجاب جميع محبي الشوكولاتة والحلويات الحلوة للغاية. وصفة كعكة براوني سهلة الطبخ مع الأطفال. كيكة الشوكولاتة السريعة للاطفال. نعرض لك خطوة بخطوة وصفة الكعكة الكلاسيكية.

كاسترد الشوكولاتة سهل الصنع. وصفة كاسترد الشوكولاتة. أعد موقعنا وصفة سريعة وسهلة لعمل كاسترد الشوكولاتة للأطفال. من بين جميع الطرق الممكنة لإدراج الشوكولاتة في الحلوى ، فإن واحدة من أبسط الطرق وأكثرها نجاحًا هي كاسترد الشوكولاتة ، وهو سهل وسريع التحضير للأطفال. وصفة كاسترد الشوكولاتة للاطفال.

كوكيز بالشوكولاتة. عظام. وصفة كعكة الشوكولاتة للأطفال. يعلمك موقعنا كيفية صنع "عظام" للأطفال. "Huesitos" ، بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفونهم ، عبارة عن ألواح ملفات تعريف الارتباط ، اكتب "وافل" أو "وافل" ، محشوة بكريمة الشوكولاتة ومغموسة في الشوكولاتة الداكنة.

موس شوكولاتة كريمي. وصفة موس الشوكولاتة ، حلوى كلاسيكية تُعد واحدة من الأطباق المفضلة للأطفال نظرًا لقوامها الكريمي. هذه وصفة بسيطة للغاية لتحضيرها كعائلة. وصفة موس الشوكولاتة السهلة.

سجق الشوكولاتة للاطفال. وصفة شوكولاتة السلامي. يحتوي سجق الشوكولاتة هذا ، بالإضافة إلى الشوكولاتة ، على قطع من اللوز والحبوب ، وهي مثالية لتناول الإفطار أو وجبات الأطفال الخفيفة.

بونبون الشوكولاتة للتخلي عنها. وصفة من بونبون الشوكولاتة المحشوة لشوكولاتة عيد الأم يمكن أن تكون شوكولاتة عيد الأم هدية بسيطة لعيد الأم بفضل هذه الوصفة للأطفال من بونبون الشوكولاتة المحشو ، وبعض البونبون السهل والغني.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الشوكولاته والاطفال، في فئة تغذية الرضع في الموقع.


فيديو: Vlad and Niki - new Funny stories about Toys for children (ديسمبر 2021).