معلومة

كيف ومتى يتم تقديم العشاء للأطفال

كيف ومتى يتم تقديم العشاء للأطفال

عندما يتخلى الطفل عن الرضاعة الطبيعية ، فقد حان الوقت للبدء في تقديم الأطعمة الأخرى. تميل التغذية التكميلية إلى تقديمها في وقت الوجبات والوجبات الخفيفة ، وبدون سبب علمي لدعمها ، يتم تأجيل العشاء حتى يكبر الأطفال. ثم، كيف ومتى نقدم العشاء للأطفال؟

على الرغم من عدم وجود تاريخ محدد علميًا لإدخال العشاء في نظام الطفل الغذائي ، ويمكن تقديمه من 6 أشهر ، إلا أن الحقيقة هي أنه نظرًا لأوقات الوجبات المعتادة في إسبانيا ودول لاتينية أخرى ، فمن الصعب جدًا حتى لا يشعر الطفل الصغير بالتعب في وقت العشاء ، مما يجعل من الصعب عليه الاهتمام بالطعام.

ومع ذلك ، في بلدان أوروبية أخرى ، يكون تقديم الطعام على العشاء أكثر شيوعًا منه في وقت الوجبة ، نظرًا لأنه يعتبر الوجبة الرئيسية ، والأكثر روعة ، وحيث تتجمع الأسرة بأكملها. الطاولة ، بالطبع ، هي التي تأخذ ضع حوالي الساعة 5 بعد الظهر.

التركيز على ساعاتنا المعتادة ، يمكن تقديم عشاء للرضع ، دون إجبار ، عندما يكون الرضيع قادرًا على أن يكون نشطًا بدرجة كافية لإظهار الاهتمام بما يفعله الآخرون. لا جدوى من القيام بذلك عندما يكون الطفل متعبًا ونعاسًا ، فلن ننجح إلا في قضاء وقت عصيب ونجعله يربط الطعام بلحظة غير سارة.

بالإضافة إلى ذلك ، وبما أن الطفل سوف يمارس القليل من التمارين أو لا يمارس الرياضة بعد العشاء ، فيجب أن يكون خفيفًا وسهل الهضم. على سبيل المثال ، ليس من المناسب تقديم طبقين ، إلا إذا كان الأول خفيفًا جدًا ، مثل الهريس أو الحساء. من ناحية أخرى ، فإن اللحوم أثقل في الهضم من الأسماك ، والبيض المقلي أكثر من العجة.

فيما يتعلق بالكمية ، سيكون الطفل هو الذي يقرر مقدار ما يريد أن يأكله ، وعلى الرغم من أنه على الأرجح لن يكون هناك يومان متماثلان ، يجب علينا احترام إيقاعه. من المحتمل جدًا أنه في حالة تقديم طبقين ، سيظهر اهتمام الطفل بالأول فقط ، لذلك قد يكون من الأنسب وضع جميع الأطعمة التي تريد تقديمها في طبق واحد ، كل ذلك معًا حتى تتمكن من الاختيار والذوق.

في البداية ، ونظرًا لأن الطفل لن يأكل كثيرًا في العشاء ، فمن المستحسن الاستمرار في تقديمه زجاجة من الحليب قبل النوم. إذا استمرت الرضاعة الطبيعية ، فيجب بالطبع تقديمها عند الطلب. عندما يكبر الأطفال ويتوقفون عن تناول الزجاجة ، فإن تقديم كوب من الحليب قبل النوم أو مع العشاء نفسه يمكن أن يساعد في ضمان حصولهم على الكالسيوم الكافي لعظامهم والبدء في روتين وقت النوم ، مثل الحليب ، وأكثر من ذلك إذا إنه دافئ ، ويعزز الاسترخاء.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف ومتى يتم تقديم العشاء للأطفال، في فئة الأطفال في الموقع.


فيديو: سارة وماريا - تعليم الصلاة - تعليم صلاة العشاء للصغار - Isha paryer (شهر اكتوبر 2021).