معلومة

عصيدة الماندرين والموز والكمثرى

عصيدة الماندرين والموز والكمثرى

يجب أن يختلف نظام الطفل الغذائي من ستة أشهر تقريبًا. عندما يشير طبيب الأطفال إلى ذلك ، يمكننا البدء في تقديم بعض الأطعمة اللينة مثل مهروس الخضار وعصيدة الفاكهة على الإفطار أو وجبة خفيفة.

هذه الأطعمة ضرورية لنمو الطفل ، الذي سيحتاج تدريجياً إلى المزيد من العناصر الغذائية المتنوعة في نظامه الغذائي. لتحقيق ذلك ، حاول تحضير عصيدة الماندرين والموز والكمثرى. يوفر الكمثرى الماء والألياف ، بينما يوفر الموز البوتاسيوم واليوسفي وفيتامين سي.

مكونات:

  • 2 كمثرى
  • 1 موزة
  • 1 يوسفي
  • مياه معدنية
  • نصائح: إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة ملف تعريف ارتباط إلى مخفوق هذه العصيدة ، من عند استشارة طبيب الأطفال من قبل

في Guiainfantil.com سنخبرك بكيفية تحضير هذه الوصفة الصحية خطوة بخطوة:

1. اغسل وقشر التفاح والكمثرى ، مقطعة إلى قطع صغيرة. قشر وقطع الموز واحتفظ به.

2. ضعي قطع التفاح والكمثرى في قدر ، أضيفي القليل من الماء وضعيها على نار متوسطة. سوف تنعم الثمرة ويتشكل كومبوت. إذا كان هناك ماء زائد ، قم بإزالة القليل.

3. صب الموز في خلاط الزجاج واخلطه. يضاف إلى الخليط السابق ويقلب.

4. اعصر اليوسفي وأضف العصير حتى تحصل على القوام المطلوب. إذا كان سائلًا جدًا ، يمكنك سحق الشرائح وإضافة اللب وإزالة البذور جيدًا.

نقترح المزيد من الوصفات لعصيدة الفاكهة

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ عصيدة الماندرين والموز والكمثرى، في فئة عصيدة في الموقع.


فيديو: عصير البرتقال والموز الصحي والمنعش تحضريه في دقيقتين (ديسمبر 2021).