معلومة

فوائد نط الحبل للاطفال

فوائد نط الحبل للاطفال

تم ممارسة القفز على الحبل منذ زمن سحيق. تشير بعض النظريات إلى أن أصله في مصر القديمة. من خلال الكتابات واللوحات والمنحوتات شاهدنا كيف كانت تمارس في الصين القديمة أو في العصور الوسطى.

ما بدأ كشكل من أشكال المرح أصبح من أكثر الرياضات اكتمالاً ، ولا يمارسها الملاكمون الذين اعتدنا على رؤية القفز بالحبل للتحضير لجلساتهم التدريبية فحسب ، بل يمارسه أيضًا العديد من الرياضيين الآخرين الذين يستخدمون هذه التقنية لتحسين مهاراتهم. حالة فيزيائية. ولكن، هل تعلم ما هي فوائد التخطي للأطفال؟

في السبعينيات والثمانينيات والتسعينيات من القرن الماضي ، كان من الشائع رؤية الأطفال في الحدائق يلعبون بالحبال ، وهي ممارسة تتعافى تدريجياً في المدارس والمراكز التعليمية ، من بين أمور أخرى ، لأن هناك العديد من الفوائد التي تساهم في الأطفال.

1- إنها رياضة رخيصة لذلك ، لا يتطلب الأمر نفقات كبيرة من جانب الوالدين ليتمكنوا من ممارستها. يمكن أيضًا ممارستها في الهواء الطلق في الحدائق وفي الداخل.

2- إنها رياضة يمكن أن تكون ممارسة بشكل فردي وجماعي. يساعد الصغار على الاختلاط مع الأطفال الآخرين ، ويفضل الروابط الاجتماعية والتعاون والروح الرياضية ، لأن الممارسة الجماعية تتطلب التنسيق والعمل الجماعي.

3- يمكن لأي شخص ممارسة القفز بالحبل منذ ذلك الحين لا يتطلب حالة جسدية معينة لتكون قادرًا على الاستمتاع بهذه الرياضة.

4- أت تجمع بين الرياضة والمرح إنها جذابة للأطفال ، لذلك من الجيد تعريفهم بالرياضة ، مما يساعد على مكافحة نمط الحياة المستقرة.

5- حبل القفز إنها وظيفة كاملة، يحرك الجسم بالكامل ويساعد على حرق الدهون في محاربة السمنة لدى الأطفال. كما أنه يساعد الأطفال على التخلص من السموم من خلال العرق.

6- تحسين تنسيق الأطفال لأن ممارسته تتطلب الرشاقة والتوازن بالإضافة إلى التحكم في الجسم بين العينين والذراعين والساقين ، كما تفضل التوجه المكاني للأطفال.

7- يقوي نظام القلب والأوعية الدموية ، تقليل معدل ضربات القلب وضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.

8- يقوي العضلات كلا الجزء العلوي من الجسم: الذراعين والصدر والكتفين وأسفل الجسم: الساقين والبطن.

9- ممارسة نط الحبل للأطفال يحسن قدرة الرئة لأنه يجعل الجسم يتأكسد بشكل أفضل ، مما يساعد في مشاكل الجهاز التنفسي المحتملة.

10- قفز الحبل يساعد الأطفال على ذلك الحد من التوتر، ويفضل التركيز والذاكرة ، بالإضافة إلى الاسترخاء.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ فوائد نط الحبل للاطفال، في فئة الرياضة في الموقع.


فيديو: Oogspier oefeninge vir kinders om te help met lees - hulp met lees probleme vir kinders. (ديسمبر 2021).