معلومة

نوباليس للمكسيكي. وصفة للأطفال

نوباليس للمكسيكي. وصفة للأطفال

nopales إنها نبات صبار مميز جدًا للمكسيك ، خاصة لأنها مرتبطة بتاريخ هذا البلد بطريقة خاصة جدًا ، حيث يمكننا العثور عليها على درع العلم ، حيث يجلس نسر على صبار ، رمز Tenochtitlán العظيمة (عاصمة إمبراطورية المكسيك).

بالإضافة إلى كونه طعام له الكثير من التاريخ والتقاليديحتوي النوبال على فيتامينات ومعادن ، ويعتبر مصدرا هاما للألياف. بشكل عام ، فهو غذاء صحي للغاية له فوائد متعددة للأطفال ، من بينها خفض مستويات السكر في الدم لدى الأطفال المصابين بالسكري. إذا كنت ترغب في تجربة هذه الوصفة اللذيذة للأطفال ، فلا تفوّت هذه الخطوة خطوة لجعل بعضًا لذيذًا nopales a la mexicana.

  • ½ كيلو من النوبال الطري المفروم
  • 1 ملعقة طعام زيت نباتي
  • نصف كيلو طماطم مقطعة
  • 1 بصلة مفرومة
  • الكزبرة المفرومة
  • اوريغانو مجفف مطحون
  • ملح

1- سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة واقلي النوبال حتى تنضج.

2- نضيف الطماطم المقطعة والكزبرة والبصل. استمر في الطهي دون توقف عن الحركة.

3- يتبل بالملح والزعتر. غطيه وأوقفيه حتى ينضج كل شيء.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ نوباليس للمكسيكي. وصفة للأطفال، في فئة وصفات مكسيكية بالموقع.


فيديو: Bistec Steak Beefsteak with Nopales - De Mi Rancho A Tu Cocina From My Ranch To Your Kitchen (كانون الثاني 2022).