الكبار

الآباء الجدد: 10 نصائح لجعل بداية رائعة للأبوة

الآباء الجدد: 10 نصائح لجعل بداية رائعة للأبوة

الحياة كأبي جديد

من المحتمل أن تصبح أبيًا من أكبر الأحداث في حياتك.

إن الاستفادة القصوى من أي وقت لديك في العمل للتعرف على طفلك هي طريقة رائعة لبدء حياتك كوالد. قد تُغري أيضًا بالقيام ببعض الأشياء حول المنزل. على المدى الطويل ، على الرغم من ذلك ، هناك ربح أكبر لاستخدام هذا الوقت ل ابدأ علاقتك مع طفلك.

ولكن إذا كنت تمر بمشاعر حادة - ناهيك عن قلة النوم - التي تأتي عادةً مع طفل جديد ، فقد تتساءل من أين تبدأ وماذا تفعل. قد تفكر في أن شريك حياتك قد غطى كل شيء ، وأنك غير متأكد من ما تبقى لك.

في الواقع ، كأبي ، سيكون لديك تأثير كبير على حياة طفلك. وهذا التأثير يبدأ الآن. يأتي الأطفال حديثي الولادة إلى العالم مستعدين للتواصل مع والديهم.

يمكن أن يصبح أبي منحنى التعلم حاد. قد يساعدك على الاستماع من الآباء الآخرين في مقاطع الفيديو الخاصة بنا حول الترابط وتغيير الحفاضات وعقد طفلك ومساعدة طفلك.

الآباء الجدد: نصائح للبدء

1. الحصول على أيدي من البداية
يعد الانخراط في الرعاية اليومية لطفلك - الملابس ، والاستقرار ، واللعب ، والاستحمام ، وتغيير الحفاض - أفضل طريقة لبناء مهاراتك وثقتك. تخلق هذه الأنشطة اليومية أيضًا الكثير من الوقت لمرة واحدة مع طفلك ، وهو العنصر الأساسي لعلاقة إيجابية. ومن المزايا الأخرى أنه من الجيد أيضًا للوالد الآخر لطفلك أن يحصل على استراحة.

2. تعلم العظة طفلك
يعطي الأطفال "إشارات" أو إشارات لما يحتاجون إليه من خلال سلوكهم ولغة جسدهم. من خلال الانتباه حقًا إلى إشارات طفلك ، ستتعرف بمرور الوقت على كيفية تحديد احتياجات طفلك.

3. الاتصال من خلال اللمس
اللمسة البدنية تجعل طفلك يشعر بالأمان والأمان ويبني الثقة والتواصل معك. هذا النوع من الترابط مع المواليد الجدد يحفز أيضًا نمو دماغ طفلك. يمكنك محاولة حمل وإمساك طفلك قدر المستطاع. إذا أمسكتها على صدرك ، فيمكنها سماع دقات قلبك.

4. تحدث إلى طفلك قدر المستطاع
تحدث أثناء حملك أو تغيير طفلك. على سبيل المثال ، 'دعنا نتغير هذا الحفاض. هذا شعور أفضل ، أليس كذلك؟ إليكم حفاض نظيف لطيف. لا تبكي - سننتهي قريباً. كل كلمة يسمعها الطفل تساعد على تطوير لغته وتعلمه وتقوية علاقتك به. سرد القصص أو قراءة الكتب أو غناء الأغاني له نفس التأثير.

5. مساعدة في الرضاعة الطبيعية
لبن الأم هو أفضل غذاء لطفلك. قد يكون دعمك للرضاعة الطبيعية أمرًا حيويًا بينما يتعلم شريكك. يمكنك تقديم دعم عملي - كوب من الماء ، وسادة أخرى أو أي شيء تحتاجه. أو إذا كانت تواجه مشكلة ، فيمكنك تشجيعها على الحصول على المساعدة. إذا وجد شريك حياتك أنها لا تستطيع إرضاع طفلها ، يمكنك أن تطمئنها إلى أنه على مايرام وأن تفكر في معرفة كيفية إرضاع الزجاجة والصيغة.

6. لديك بعض واحد على واحد مرة
هذا النوع من الوقت هو عنك وطفلك. إذا أمكنك إنشاء لحظات عندما يكون طفلك محط اهتمامك الكامل ، فيمكنك ضبط طفلك. هذا يعطي اثنين منكم فرصة للاتصال والسندات. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل جعل الوجوه على بعضها البعض أثناء ارتداء ملابس طفلك.

7. الحصول على المعلومات التي تحتاجها
سواء أكان طفلك الأول أو الخامس ، هناك دائمًا أشياء جديدة لتتعلمها. يمكنك العثور على معلومات من خلال البحث في هذا الموقع ، والتحدث مع الآباء الآخرين وحضور مجموعات الأبوة والأمومة ، على سبيل المثال. واحدة من أفضل الطرق للتعلم هي العمل - قضاء الكثير من الوقت في رعاية طفلك.

8. قبول أو طلب المساعدة
إذا قال شخص ما ، "هل هناك أي شيء يمكنني فعله؟" ، فلا بأس بقول "نعم!" تحدث مع شريكك حول متى ستقبل المساعدة من العائلة أو الأصدقاء أو الزملاء أو الجيران. قد يكون الأمر بسيطًا مثل مطالبة شخص ما بشراء بعض الحليب لك عندما يأتون لزيارة.

9. اعتن بعلاقتك
إنجاب طفل جديد يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا على علاقتك مع شريك حياتك. حاول أن تظل إيجابيًا وادعم بعضكما بعضًا بينما تتعلم كيفية التواصل معًا. يسأل كيف يسير شريك حياتك شريكك يعرف أنك تهتم. التفاوض وتبادل التوقعات هو ممارسة جيدة لتربية الأبوة المتأخرة. يمكن أن يكون هذا حول كل شيء بدءًا من اتخاذ قرار بشأن ترتيبات العمل مدفوع الأجر إلى من يطبخ العشاء.

10. اعتن بنفسك
إذا كنت بصحة جيدة ، ستكون قادرًا على رعاية طفلك ودعم شريكك. يمكنك الحفاظ على طاقتك مع خيارات نمط الحياة الصحية والنوم والراحة قدر الإمكان - حتى لو لم يكن في الليل.

إذا كنت أنت أو شريكك يواجهان مشكلة في التعامل مع طفلك أو إذا كان أحدكما يعاني من انخفاض شديد ، فعليك الحصول على مساعدة من أخصائي صحي. انظر طبيبك أو رن MensLine على 1300 789 978 أو Lifeline على 131 114 أو PANDA على 1300 726 306. يمكنك أيضًا قراءة المزيد عن اكتئاب ما بعد الولادة والنساء والاكتئاب بعد الولادة والرجال.


شاهد الفيديو: كيف تجعل ابنك قوي الشخصية (ديسمبر 2021).