معلومة

مساعدة الأطفال الذين يؤذون أنفسهم

مساعدة الأطفال الذين يؤذون أنفسهم

إيذاء النفس هو عندما يقوم شخص ما بإيذاء نفسه أو جرحه عمدًا ، ويمكن أن يحدث هذا بشكل منتظم أو دائم بشكل عام ، الشخص البالغ أو الطفل الذي يؤذي نفسه يعاني من الكثير من الألم العاطفي الذي قد يصعب التعامل معه أو حتى فهمه.

يستخدم بعض الأطفال إيذاء النفس كمنفذ عاطفي ، حيث حاول تخفيف أو السيطرة على الألم أو الارتباك. غالبًا ما يكون إيذاء الذات سلوكًا سريًا يتم إجراؤه بمفرده.

قد يؤذي الأطفال أنفسهم للتعامل مع الألم العاطفي ، لمحاولة إدارة المشاعر المرتبطة بها مثل بعض التغييرات الصعبة ، كوسيلة لمعاقبة أنفسهم ، لمحاولة الهروب من الأفكار غير المرغوب فيها ، لمحاولة استعادة السيطرة على حياتهم ، والتكيف مع رفقاء ومقبولين من قبل مجموعة من الأعداء ، للتمرد على السلطة.

من المهم جدًا الحصول على مساعدة أحد المحترفين عندما يقوم الطفل بإيذاء نفسه عمداً ، ولكن الأهم من ذلك هو التمتع بحياة أكثر صحة وسعادة. إذا شعرت بالذنب ، فقد يبدو أنك تشعر بالخوف ولن يشعر طفلك بالدعم والدعم الذي يحتاجه حتى يتمكن من التغلب على ما يؤثر عليه.

من الضروري أنه من خلال هذا النهج يتم عمل مهارات جديدة مع الأطفال لإدارة مشاعرهم وأفكارهم السلبية. من الممكن أيضًا البناء على نقاط قوتهم ، وهو شيء يجب أن تكون قادرًا على استخدامه في جميع مجالات الحياة. يجب على الطفل الذي يجرح نفسه أن يتعلم:

- تعامل مع القلق.

- تنمية المهارات لتتمكن من التحكم في الأفكار المدمرة للذات.

- تعلم مهارات العلاقة الإيجابية مع الآخرين ومع النفس.

- تعزيز التواصل الحازم ، وحل النزاعات ، والحزم ، وتعلم مقاومة ضغط المجموعة ، وتعلم كيفية التعامل مع العلاقات المعقدة مع الآخرين.

- التعامل مع المشاعر المؤلمة والقوية.

- استبدل إيذاء النفس باستراتيجيات التأقلم الأخرى الأكثر إيجابية.

يحتاج الأطفال الذين يؤذون أنفسهم إلى الاستماع إليهم ودعمهم وفهمهم. إنهم بحاجة إلى التحدث عن مشاعرهم والتغييرات التي يريدونها في حياتهم حتى يشعروا بتحسن. يجب أن تكون الشخص الذي يشعرون معه بأكبر قدر من الثقة حتى يتمكنوا من التحدث عن أي شيء.

يمكن أن يكون من المفيد التحدث و اطلب الدعم من الأصدقاء والعائلة لأنها يمكن أن تساعد في إنشاء حلول مبتكرة وحقيقية للمشكلات. بالإضافة إلى ذلك ، يجد العديد من الأطفال أنه من الأسهل التحدث مع أشخاص خارج نواة الأسرة.

أيضًا بصفتك أبًا أو أمًا ، يمكنك محاولة مساعدة طفلك بالطرق التالية:

- التحدث مع محترف لإرشادك في أداءك.

- احتفظ بدفتر يوميات لتتعلم التعبير عن مشاعرك بطريقة إيجابية وتعليم طفلك أن يفعل الشيء نفسه.

- شجع طفلك على ممارسة الرياضة.

- وجّه طفلك إلى الأنشطة التي يحب أن يعبر عنها عاطفياً مثل الرقص أو الموسيقى.

- تعلم تقنيات الاسترخاء و / أو التأمل معًا.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ مساعدة الأطفال الذين يؤذون أنفسهم، في فئة الاضطرابات العقلية في الموقع.


فيديو: 10 أطفال صورتهم كاميرات المراقبة وهم يسرقون (شهر اكتوبر 2021).