معلومة

الجمباز في الحمل والظهر والرقبة

الجمباز في الحمل والظهر والرقبة

يتطلب اكتساب الوزن أثناء الحمل ، وخاصة في منطقة الصدر والبطن ، تمارين تقوي الظهر وتريحه. في هذا الفيديو اخصائي العلاج الطبيعي ايلينا نيلا ينصحنا بالتمارين التي ينصح بها لتقوية ظهر المرأة أثناء الحمل.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الجمباز في الحمل والظهر والرقبة، في فئة العناية - الجمال في الموقع.


فيديو: تمارين مرونة الظهر للمبتدئين فى الجمباز Back flexibility for gymnasts (ديسمبر 2021).