معلومة

وصفة كعكة الخضار للأطفال

وصفة كعكة الخضار للأطفال

قد يكون جعل الأطفال يأكلون الخضار جهدًا شبه مستحيل ، لأنهم يميلون إلى رفض أي طعام "أخضر". لهذا نقترح عليك هذه الوصفة الأصلية لكعكة الخضار.

وصفة منزلية سهلة وسريعة الصنع وغنية جدًا. نخبرك بكل المكونات التي تحتاجها ومن ثم نساعدك في تحضير هذه الوصفة للعائلة.

مكونات:

  • 1 بطاطس
  • 1 كوسة
  • 200 غرام من السبانخ
  • 3 طماطم
  • 3 جزر
  • 1 بصلة
  • 4 بيضات
  • زيت الزيتون
  • ملح

في Guiainfantil.com لقد أعددناها بطريقة جذابة بحيث لن يقاوم الأطفال بالتأكيد تجربة شريحة من كعكة الخضار هذه ، المليئة بالفيتامينات والعناصر الغذائية.

1. اغسلي الخضار جيداً وقشري الكوسا والجزر وقطعيها إلى قطع صغيرة

2. سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة. نضيف البصل والكوسا

3. في طاجن منفصل ، يُطهى الجزر والبطاطس حتى تنضج ، ثم يُضاف إلى المقلاة مع الطماطم والسبانخ.

4. يخفق البيض في وعاء كبير مع رشة ملح. نضيف الخضار ونخلط جيدا. صب الخليط في قالب مدهون مدهون.

5. اخبزيها على حرارة 170 درجة مئوية في فرن مسخن لمدة 30 دقيقة حتى تخرج نظيفة عند النقر باستخدام عود أسنان.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ وصفة كعكة الخضار للأطفال، في فئة خضروات - خضروات بالموقع.


فيديو: اللبن صحي ولا مضر وايه بدائل اللبن (كانون الثاني 2022).