معلومة

فطيرة نباتية ملونة. وصفة سهلة للأطفال

فطيرة نباتية ملونة. وصفة سهلة للأطفال

في العديد من المناسبات ، تواجه الأمهات صعوبة غريبة في تناول أطفالهن للخضروات بسهولة ودون شكاوى. أفضل طريقة لتشجيعهم على الجرأة معهم هي تقديمها بطريقة أصلية.

توفر الخضار البروتينات والألياف والمعادن ومجموعة من الفيتامينات الضرورية للنمو البدني للأطفال.

مكونات:

  • 3 جزر
  • 2 كوسة
  • 1 بطاطس
  • 2 بيض
  • 1 باقة ريحان طازج
  • 1 زبادي طبيعي
  • ملح

هذا هو السبب في أننا نقترح عليك هذه الفطيرة النباتية الملونة ، بحيث تكون "مموهة" أكثر جاذبية وسهلة الأكل. الخضار ضرورية للنمو ومن الجيد التعود عليها.

1. قشر الجزر والكوسا والبطاطا. نقطعها إلى قطع كبيرة.

2. طهي لمدة 10 دقائق.

4. أضيفي البيض المخفوق واللبن والريحان المفروم إلى الخضار. تبّل لتذوق وامزج كل شيء معًا مرة أخرى.

5. اسكب الخليط في وعاء مدهون بقليل من الدهن أو في أطباق فلان فردية.

6. اطبخي في حمام مائي في الفرن الساخن على حرارة 180 درجة ، حتى يتماسك.

7. اتركيه ليبرد و زينيه بغصن من البقدونس أو بعض شرائح الطماطم وقدميه.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ فطيرة نباتية ملونة. وصفة سهلة للأطفال، في فئة خضروات - خضروات بالموقع.


فيديو: أروع وأسهل فطيرة مالحة بعجين سحرية بدون تعب وجديها بحشوة سريعة او بنينة (ديسمبر 2021).