معلومة

تقنية البالون لتهدئة الأطفال العصبيين

تقنية البالون لتهدئة الأطفال العصبيين

كان هناك دائمًا المزيد من الأطفال المتوترين. المزاج والشخصية .. هناك العديد من العوامل التي تؤثر في جعل أطفالنا "زلازل صغيرة"! لكن دائما يمكننا مساعدتهم على استعادة هدوئهم. كيف؟ هناك العديد من التقنيات. قارب الهدوء ، تقنية السلحفاة ... وكذلك تقنية البالون. نعم ، من العالم. هل تريد أن تعرف مما تتكون؟

تساعد تقنية البالون الأطفال الأكثر توتراً على التحكم في نبضاتهم. يساعد الطفل على التحكم في أعصابه لأنه يعلمه أن يتنفس بشكل صحيح لتحقيق الهدوء. من الواضح أنك بحاجة إلى بالونات وبالونات ملونة. ومساحة واسعة نوعا ما داخل المنزل. نوضح الخطوات التي يجب عليك اتباعها:

1. أولاً يجب أن تشرح للطفل أنه إذا كان متوتراً ،في الواقع يبدو وكأنه بالون منتفخ، على وشك الانفجار.

2. الآن يجب أن تطلب من الطفل الجلوس. أنت تجلس بالقرب منه.

3. نسف بالونًا لدرجة أنه ينفجر (دعه يعرف ما سيحدث حتى لا يشعر بالذعر). اشرح لهم أن هذا هو ما نشعر به عندما نشعر بالتوتر أو الغضب ونشعر أننا لا نستطيع السيطرة على أنفسنا.

4. اطلب من الطفل أن يفجر بالونًا كثيرًا ، ولكن ليس كثيرًا ، حتى لا ينفجر ، و حاول إفراغ منطاد الهواء ولكن ببطء، دون أن ينطلق مثل الصاروخ (على الرغم من أن الأخير يسلي الأطفال كثيرًا).

5. اطلب الآن من الطفل أن يغمض عينيه وتخيل أنه بالون. يجب أن تأخذ أنفاسًا عميقة جدًا ، بحيث تشعر وكأنك على وشك الانفجار ، مثل البالون. بعد ذلك ، يجب طرد الهواء بأبطأ ما يمكن. بهذه الطريقة تشرح أنك لن تنفجر وستكون قادرًا على استعادة هدوئك.

6. بمجرد أن يفتح الطفل عينيه ، تسأله ذكره بالمواقف التي شعر فيها وكأن البالون على وشك الانفجار... شجار مع صديق ، عندما يوبخه الوالدان ، أو عندما يطلبان منه أن يفعل شيئًا يشعر أنه لن يكون قادرًا على القيام به بشكل جيد ... اشرح له أنه في كل مرة يشعر بهذه الطريقة ، يجب عليه أن يتعمق التنفس ، نفخ مثل البالون وطرد الهواء شيئا فشيئا كما فعلت الآن ، لتحقيق الهدوء.

تعمل هذه التقنية مع الأطفال من 7 سنوات. ولا يقتصر الأمر على تعليم الأطفال التحكم في عواطفهم عندما يشعرون بالتوتر أو الغضب. كما أنه يساعدهم على تحسين التركيز والعمل بالصبر.. والأفضل من ذلك كله ، يمكن للوالدين المتوترين استخدامه أيضًا.

يوجد العديد من التقنيات لمساعدة الأطفال الأكثر توتراً على الهدوء. اكتب هذه الاحتمالات الأخرى:

  1. قارب الهدوء: ما عليك سوى زجاجة (بلاستيك إذا كان الطفل صغيرًا جدًا لتجنب المخاطر) أو زجاجة. عليك أن تملأها بالماء وتضيف بضع ملاعق كبيرة من الجليتر وقليل من الصمغ السائل الشفاف. يمكنك أيضًا استخدام الغراء اللامع (في البلدان الأخرى يسمونه الماس). يقلب جيدا وهذا كل شيء. عندما يهز الطفل القدر ، يتحرك اللمعان بسرعة عالية بطريقة فوضوية. يجب أن تشرح للطفل أن هذا ما يشعر به عندما يكون غاضبًا أو متوترًا. سوف يلاحظ الطفل كيف يتوقف اللمعان شيئًا فشيئًا ويعود الهدوء بعد ترك بضع ثوانٍ تمر.
  2. تقنية السلحفاة: يجب أن تحكي لطفلك قصة سلحفاة مانوليتا ، وأنه في كل مرة يشعر فيها بالغضب كان يدخل في قوقعته ويعد إلى 10 قبل المغادرة. ثم لاحظت أن كل شيء كان هادئًا مرة أخرى. اطلب من طفلك أن يفعل مثل سلحفاة مانوليتا كلما شعر بالتوتر أو الغضب ، "اختبئ" في قوقعته الداخلية وعد حتى 10.
  3. لعبة صمت منتسوري: يجب أن تطلب من طفلك أن يجلس على الأرض ، ويغمض عينيه ويعتقد أنه زهرة أو صخرة. يجب أن تكون كما هي. سيتعين عليهم الصمت حتى يسمعوا صوتًا نهائيًا أو ينادون باسمهم. دع 30 ثانية تمر. بمجرد انتهاء هذا الوقت ، اطلب منهم شرح ما يشعرون به.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ تقنية البالون لتهدئة الأطفال العصبيين، في فئة السلوك في الموقع.


فيديو: الرقية الشرعية للاطفال العينالبكاءالمرضالتوحدالأرقالكسلالسرةالعصبية ro9ya char3iya lilatfal (ديسمبر 2021).