معلومة

آلام الظهر عند الأطفال

آلام الظهر عند الأطفال

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الأطفال يعانون من آلام الظهر. وفقا للدراسات ، قبل سن ال 15 ، فإن 50.9 في المائة للأولاد و 69.3 في المائة من البنات عانيت من آلام الظهر. لتجنب آلام الظهر ، فإن الشيء المثالي هو منعه في أسرع وقت ممكن ، من سن مبكرة ، وتثقيف أطفالنا بالعادات الصحيحة لصحة الظهر.

عادة ما تكون آلام الظهر غير معروفة المصدر. يظهر بآلية عصبية تسبب الألم والالتهاب وتقلص العضلات. في بعض الحالات ، يمكن أن يعطي التدليك باستخدام كريم مضاد للالتهابات نتائج جيدة ، ولكن في أحيان أخرى يكون من الضروري اللجوء إلى التشخيص الطبي ، وفي حالات نادرة إلى مزيد من الاختبارات المتعمقة مثل الأشعة والتصوير بالرنين المغناطيسي وغيرها من الفحوصات.

يمكن أن يكون سبب آلام الظهر هو الوضع السيئ على الكرسي في المدرسة أو في المنزل أو عند تناول الطعام أو الدراسة ؛ يمكن أن تنشأ من ضعف الدعم على الطاولة أو على مكتب المدرسة ؛ بسبب الوزن الزائد للكتب في حقائب الظهر ؛ بسبب قلة التمارين الجسدية التي تقوي الظهر وكذلك الجسم كله وأيضاً عادات قلة الحركة مثل مشاهدة التلفاز بكثرة أو الاستلقاء لفترة طويلة بدلا من الجلوس أو الوقوف.

تميل الإصابات الناتجة عن الضربة أو السقوط أيضًا إلى إزعاج الظهر. يمكن أن تؤثر سمنة الأطفال أيضًا على العمود الفقري للأطفال.

في حالة مشاكل الظهر ، فإن أفضل علاج هو الوقاية. ممارسة الرياضة البدنية أثناء الطفولة هي التدبير الأكثر أهمية منع آلام الظهر في المستقبللأنها يمكن أن تصبح مزمنة بمرور الوقت.

لهذا السبب ، تقترح المنظمة الطبية الجماعية (OMC) ومؤسسة Kovacs اعتماد تدابير وقائية وتثقيف الأطفال في سن مبكرة بالعادات الصحيحة لصحة الظهر. ويوصون بأن يعوّد الآباء أطفالهم على ممارسة الرياضة مرتين على الأقل في الأسبوع ، من سن مبكرة ، بحيث يتم تعزيز هذه الممارسة خلال فترة المراهقة والبلوغ.

1. رياضة. تساعد التمرينات البدنية على تطوير عضلات قوية ومقاومة في الظهر ، وتسمح للعمود الفقري بالتشكل بشكل صحيح ، دون إزعاج. يجب تطوير جميع التمارين تحت إشراف متخصص ، وينصح بتجنب ممارسة الرياضات شديدة التنافس التي يمكن أن تلحق الضرر بالظهر.

2. وزن. اكتساب عادات جيدة عند اتخاذ المعلمين لمراقبة المواقف ومحاولة تصحيحها عند الوقوف والجلوس. من الأفضل أن يجلسوا بعيدًا إلى الخلف قدر الإمكان ، وظهرهم مستقيمة ومرفقيهم على المنضدة.

المصادر التي تم الرجوع إليها:
- مؤسسة كوفاكس
- منظمة التجارة العالمية
- مؤسسة الكلية الطبية
- Espalda.org

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ آلام الظهر عند الأطفال، في فئة جراحة العظام والكسور في الموقع.


فيديو: أفضل فيتامين لألم أسفل الظهر عرق النسا (كانون الثاني 2022).