معلومة

أخطار مشروبات الطاقة للأطفال

أخطار مشروبات الطاقة للأطفال

وصلت مشروبات الطاقة إلى السوق الشعبي في التسعينيات ، مما أدى إلى قفزة من ما كان بمثابة إجراء لتجديد الطاقة في حالة نخبة الرياضيين أو الرياضيين العاديين ، إلى وضعها على أرفف محلات السوبر ماركت القياسية والوصول إلى مشروب استهلاك متكرر عند الأطفال والمراهقون.

استطلاعات الرأي تقول يستهلك ما بين 30 و 50٪ من الأطفال والمراهقين مشروبات الطاقةخاصة في فترات الامتحانات أو المسابقات الرياضية ، لكن هل هذه المشروبات جاهزة للاستهلاك في الطفولة؟ على ماذا تحتوي هل مشروبات الطاقة هذه خطرة على الأطفال؟

- يمكن أن تحتوي مشروبات الطاقة ، من بين أشياء أخرى ، على الكافيين والتوراين والجينسنغ والفيتامينات والأملاح المعدنية والمكملات التي تعتبر "طبيعية" والسكر أو المحليات الاصطناعية. تحمل هذه المشروبات أيضًا ملصقات تضمن أن استهلاكها ينتج عنه زيادة في مستويات الطاقة والتركيز وأحيانًا تشير إلى أنها تساعد في إنقاص الوزن. الخطر الذي يمثله هذا في مرحلة المراهقة واضح ، لأن تسويق هذه المنتجات مصمم لجعلها جذابة وعدوانية للغاية ، خاصة عندما يتعلق الأمر بشاب في التدريب.

- الكافيين أمر يجب تجنبه أو على الأقل تأجيله لأطول فترة ممكنة. على الرغم من أن الكافيين باعتدال يتحمله البالغون الأصحاء ، فكلما كان المستهلك أصغر سنًا ، زادت مخاطر الإصابة بالمشكلات الصحية ، خاصةً إذا تم تناوله بالكميات الموجودة في مشروبات الطاقة. يتم تنظيم كمية الكافيين الموجودة في مشروبات الكولا لأنها تعتبر منتجات غذائية ، ومع ذلك ، فإن مشروبات الطاقة لا تندرج ضمن هذه الفئة بل تندرج ضمن المكملات الغذائية ، لذا فإن محتواها مجاني وأعلى بكثير من مشروبات الكولا أو غيرها من المشروبات مثل كقهوة.

- التورين إنه حمض عضوي يمكن تصنيعه في الجسم من خلال المسار الأيضي لاثنين من الأحماض الأمينية ، الميثيونين والسيستين ، وهذا هو سبب وجوده في جسم الإنسان ، وإن كان بكميات صغيرة. لا تزال الكميات الموجودة في مشروبات الطاقة قيد الدراسة ، ولكن لوحظ أن تناولها مع الكافيين يؤدي في البداية إلى انخفاض معدل ضربات القلب. ومع ذلك ، وفقًا للملاحظات التي تم إجراؤها على المراهقين ، يمكن أن يؤدي إلى زيادة في ضغط الدم وعدم انتظام دقات القلب بعد الاستهلاك.

- لا تقدم مشروبات الطاقة فوائد علاجية ولم يتم دراسة استهلاك بعض مكوناتها بعمق. تتفاقم الآثار المحتملة لاستهلاك مشروبات الطاقة في مرحلة الطفولة، لأن كميات معظم مكوناته أعلى بكثير من حدود التحمل في هذه الأعمار.

- بعض مشروبات الطاقة مثل تلك التي تحتوي فقط على الفيتامينات والمعادن والسكريات هي أكثر فائدة، على الرغم من عدم التوصية به. يجب تغطية احتياجات المغذيات الدقيقة من النظام الغذائي وليس من خلال المكملات مثل هذه المشروبات ، لذلك لا ينبغي أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن ، وحتى أقل من ذلك في مرحلة الطفولة أو المراهقة.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ أخطار مشروبات الطاقة للأطفال، في فئة تغذية الرضع في الموقع.