معلومة

باذنجان محشي أرز وخضار وصفة نباتية

باذنجان محشي أرز وخضار وصفة نباتية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الباذنجان من الخضروات الممتنة للغاية ، والتي يمكن تحضيرها بطرق لا حصر لها. في هذه الحالة ، إليك وصفة نباتية مثالية للأطفال ، بعض الباذنجان المحشو بالأرز والخضروات الصحية جدًا والعصيرية.

لهذه الوصفة لا تحتاج إلى مكونات معقدة ، فهو طبق غير مكلف ولكنه مكتمل للغاية. قم بإعداد وجبة بسهولة وسرعة ، يتم تقديم الباذنجان بطريقة أصلية للغاية سيحبها الأطفال بالتأكيد.

مكونات:

  • 4 باذنجان
  • 500 غرام أرز
  • 1 بصلة
  • 250 غرام فطر
  • 200 مل طماطم مقلية
  • زيت الزيتون
  • ملح

اجمع المكونات واتبع خطوة بخطوة لإعدادها. وصفة سهلة وسريعة جدا للتحضير.

1. اغسل الباذنجان جيدًا. اقطعها من المنتصف بالطول ، ثم قم بإزالة اللب باستخدام سكين. احتفظ بالقذائف المفرغة لتقديم الطبق.

2. احضر الكثير من الماء ليغلي في وعاء. نضيف الأرز عندما يبدأ الماء في الغليان مع ملعقة صغيرة من الملح ، ونتركه يطهى لمدة 15 دقيقة.

3. يقطع البصل ناعما جدا. يقطع لب الباذنجان والفطر.

4. أضف الزيت إلى مقلاة على نار متوسطة. اقلي البصل حتى يصبح شفافًا ، أضيفي الفطر والباذنجان ودعيه يطهى لبضع دقائق ، حتى ينضج ويفقد الماء.

5. صفي الأرز وأضيفيه إلى المقلاة. نسكب الطماطم المقلية على الوجه ونضيف القليل من الفلفل والملح إذا لزم الأمر. دع كل شيء يعمل معًا لبضع دقائق. في هذه الأثناء ، سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية

6. صب الخليط في قشر الباذنجان لملئها. ضعيها على ورقة خبز ، واحدة بجانب الأخرى ، واخبزيها لمدة 10 دقائق على 200 درجة مئوية. يمكنك إضافة بعض الجبن المبشور إلى الغراتان في الأعلى قبل وضعها في الفرن.

شاهد المزيد من الوصفات النباتية للأطفال.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ باذنجان محشي أرز وخضار وصفة نباتية، في فئة خضروات - خضروات بالموقع.


فيديو: Cabbageشوفوا شو عملت من ملفوفه كرونبوبصله وكوبين رزوصفه اقتصاديه سهله حصريه لقناتي (قد 2022).