معلومة

لماذا يرقص الأطفال أكثر سعادة

لماذا يرقص الأطفال أكثر سعادة

هل يحب أطفالك الرقص؟ إذا كان الأمر كذلك ، شجع هذه الهواية ، فليس من الضروري دفع تكاليف دروس الرقص باهظة الثمن ، يمكننا ببساطة وضع الموسيقى في المنزل و ... الرقص!

وهذا هو الرقص يجعل الأطفال والكبار أكثر سعادة. هذا ليس ادعاءً بسيطًا ، إنه حقيقة مثبتة علميًا. تؤكد العديد من الدراسات مدى جودة الرقص وجميع الفوائد التي يجلبها ، ولكن الأهم من بينها جميعًا هو السعادة.

عدة مقالات تؤكد هذا: الرقص يجعل الأطفال أكثر سعادة. هكذا تقول دراسة نشرت في دورية أرشيف طب الأطفال والمراهقين ، والتي حللت 112 مراهقًا يعانون من مشاكل في الظهر والرقبة ، بالإضافة إلى حالات القلق والتوتر. نصف الفتيات يحضرن دروس الرقص على أساس أسبوعي. وأظهرت الدراسة أن هؤلاء الفتيات لم ينجحن فقط في تحسين وضعهن الصحي ، بل تغيرت حالتهن العاطفية بشكل جذري التغلب على الاكتئاب وخفض مستوى القلق لديك.

حصلت دراسات أخرى على نتائج مماثلة: في جامعة ديربي (المملكة المتحدة) ، أو في جامعة نيويورك أو في جامعة أوبريرو (السويد). في كل منهم تبين أن الحالة المزاجية للأشخاص الذين رقصوا ، سواء الكبار أو الأطفال ، تحسنت بشكل ملحوظ.

ما الذي يجعل الرقص أسعد الأطفال؟ الأطفال والبالغون الذين يرقصون بانتظام ، سواء في دروس الرقص أو في المنزل ؛ الذين يعيشون مع الموسيقى والإيقاع والحركة بشكل منتظم ، لديهم حالة ذهنية أكثر إيجابية ، باختصار ، هم أكثر سعادة. وهذا الرقص يساعدنا على:

- تحسين احترام الذاتيشعر الأطفال براحة أكبر مع أنفسهم ، وبالتالي ، فإنه يمنحهم المزيد من الموارد للتغلب على المشاكل الشخصية ، ومواجهة التحديات والمواقف.

- أثناء الرقص ، تحتوي خلايا الدماغ على المزيد من الأكسجين ، مما يؤثر على زيادة نشاط الدماغ ، والذي يترجم إلى أ اهتمام أفضل والقدرة على العمل بشكل أسرع.

- بالنسبة للأطفال ، الرقص هو شكل آخر من أشكال اللعب ، لذلك فهو مرتبط بلحظات المرح والمتعة.

- يحفز الرقص نظام الحركة وتوازن الطفل.

- يزيد التركيز لأن الرقص يساهم في نمو الخلايا العصبية في الدماغ. فالرقص يتذكر الخطوات والحركات ، لذلك ، ينشط الذاكرة أيضًا.

- عندما يرقص الطفل ، يحدث إفراز هرمون الأندورفين الطبيعي الذي تنتج حالة من الرفاهية والسعادة ويساعد على درء الأفكار السلبية.

- الرقصة بشكل مستمر ودوري ، يقلل من مستوى التوتر والقلق.

لا يهم نوع الرقص ، لا يهم إذا كان الطفل يحب الراب أو الباليه أو السالسا ؛ إذا كان الطفل يرقص بشكل أفضل أو أسوأ ؛ سواء كان يرقص بمفرده أو معك أو مع الأصدقاء ، فإن الشيء المهم هو كل ما يتم تحقيقه من خلال إدخال الرقص في حياته.

وهذا ليس فقط تمرينًا رائعًا ، بل إنه يوفر أيضًا السعادة المرجوة. إذا كان الرقص يجعل الأطفال والكبار أكثر سعادة ، فما عليك سوى تشغيل الموسيقى و ... دع نفسك تذهب!

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ لماذا يرقص الأطفال أكثر سعادة، في فئة الرياضة في الموقع.


فيديو: شاهد. محمد صبحي يقوم بتقليد الاعلامية منى الشاذلي (شهر نوفمبر 2021).