معلومة

كم يجب أن ينام الأطفال

كم يجب أن ينام الأطفال

الراحة شيء مقدس في منزلي. أنا أعتبر النوم غذاءً للعقل والجسم ، ولهذا السبب كنت دائمًا أمًا متطلبة للغاية من حيث جداول نوم ابنتي.

لقد وفقت بين احتياجاتها وبين جدول أوقات النوم ، وبهذا تمكنت من ضمان أنها حتى اليوم استمتعت بليالي "حالمة" حقيقية.

قد يعمل جدول وقت النوم مع البعض وليس للآخرين. إنه أمر طبيعي ، بالنظر إلى أن مقدار النوم لا يعتمد فقط على العمر ، ولكن أيضًا على شخصية وسلوك كل طفل. يحتاج البعض إلى مزيد من النوم أكثر من غيرهم على الرغم من تشابههم الشديد. يمكن للطفل أن يجعلك تشعر بالنعاس أو العكس تمامًا. على أي حال ، هناك طاولة لوقت نوم الرضيع:

- حتى سن ستة أشهر
لم يتم تطوير الساعة الداخلية للطفل حديث الولادة بعد. بين النهار والليل ، ينامون كثيرًا ، 16 إلى 20 ساعة في اليوم. في الأسابيع الأولى ، حتى يصل وزنهم إلى الوزن المطلوب ، يستيقظون كل 3 أو 4 ساعات لشرب الحليب.

من الشهر الثاني فصاعدًا ، يميلون إلى النوم لفترة أطول. من الشهر الثالث ، ينام الأطفال عادة من 6 إلى 8 ساعات دون انقطاع ، وحوالي 5 ساعات خلال النهار. في عمر 4 أشهر ، من المستحسن أن يتعلموا النوم بمفردهم في غرفتهم الخاصة ، وربط الليل بالنوم.

- من ستة إلى اثني عشر شهرًا
في الشهر السادس ، ينام الطفل بالفعل لمدة ثلاث ساعات خلال النهار وينام حوالي 11 ساعة في الليل. عندما يمرضون سيحتاجون إلى مزيد من الاهتمام ، لذلك من الطبيعي أن يلتقطهم الآباء ، لأن ذلك سيجعلهم يشعرون بتحسن ، مع الحرص على ألا يستمر هذا الموقف حتى لا يلتقط الطفل هذه العادة.

عندما يستيقظ طفلك عدة مرات أثناء الليل ، قد يكون منزعجًا من شيء ما. أفضل شيء هو الاهتمام به والتأكد من أن كل شيء على ما يرام معه. تعطيه اللهاية ، تضربها برفق على ظهره أو بطنه ، فترة في عمر سنة واحدة ، ينام الطفل أكثر في الليل.

من سنة إلى ثلاث سنوات. في هذه المرحلة ، يأخذ الأطفال عادة قيلولة أقصر من ساعة أو ساعتين ، لذلك سيزداد نومهم أثناء الليل بمعدل 10 إلى 13 ساعة. يجب الحفاظ على روتين من الأنشطة قبل الأرضية: الاستحمام والعشاء والقصص والموسيقى (الاسترخاء) والنوم! إنها طقوس تساعد الصغار على فهم أن النوم نشاط وضرورة.

- من ثلاث الى ست سنوات
في سن الثالثة ، عادةً ما يأخذ الأطفال قيلولة لمدة ساعة ، ويحتاجون إلى 10-12 ساعة من النوم ليلاً للشعور بالراحة. بعد سن الرابعة ، لا يأخذ الكثيرون قيلولة. يعتمد ذلك كثيرًا على شخصية واحتياجات كل طفل.

من ست إلى تسع سنوات خلال هذه السنوات ، يحتاج الأطفال إلى حوالي 10 ساعات من النوم ليلًا. من المهم أن يستعد الأطفال قبل الذهاب إلى الفراش من خلال مشاركة لحظة خاصة مع والديهم للتحدث أو مشاركة الأسرار أو القصص أو الموسيقى.

- من 10 الى 12 سنة
في هذه الأعمار ، يحتاج الأطفال إلى حوالي 9 ساعات من النوم ليلاً. كل هذا يتوقف على مدى استرخائك أو تعبك.

فيديوهات التهويدات أو التهويدات لنوم الرضع والأطفال

لقد أخاف طفلي. ناناس للأطفال. لقد أخاف طفلي. اجعل أطفالك ينامون مع هذا الفيديو الجميل لتهليل شهير للغاية. Arrorró طفلي هي تهويدة تقليدية يقدمها لك Ragged Bear. نسخة خاصة لقراء ومتابعي موقعنا من لحن لمساعدة الطفل على النوم.

تهويدة مع موسيقى الفالس. استخدمي هذا اللحن اللطيف لفالسي الحزين بقلم فرانز فون فيسي لتنام طفلك ، وهو تركيبة ناعمة للغاية تهدئ الطفل وتساعده على النوم بسلام. من خلال التهويدات أو التهويدات ، سيتمكن الأطفال من النوم بسهولة أكبر.

جوليا فلوريدا. نانا للاطفال. نقدم لكم هذا الفيديو المصور الجميل لأغنية Julia Florida ، كتهويدة لمساعدة الطفل على النوم. إنه لحن جميل يعزف على الجيتار الكلاسيكي ، حلو ومريح. تعتبر التهويدات مصدرًا جيدًا لتهدئة الطفل في وقت النوم.

ساعة واحدة من تهويدة إيريك ساتي. فيديو لقطعة موسيقية كلاسيكية لتهدئة طفلك وينام. تستغرق حوالي ساعة من التهويدة للأطفال بواسطة الملحن الفرنسي حتى يسترخي طفلك قبل النوم. التهويدات لمساعدة الطفل في الحصول على نوم جيد ليلاً. قم بتشغيل هذا الفيديو لطفلك.

تهويدات للأطفال مع موسيقى لبيتهوفن. نقدم لك ساعة واحدة من التهويدة للأطفال الرضع بموسيقى بيتهوفن لتنام طفلك. استمتع بلحن البيانو الحلو لضوء القمر لبيتهوفن لتجعل طفلك ينام مع مفاجآت الأخت. ألحان لتنام الرضع والأطفال.

التهويدات مع ديبوسي للأطفال. مقطع فيديو مدته ساعة من تهويدة أو تهليل لمساعدة الطفل على النوم. ساعة من الموسيقى لكلود ديبوسي مع صور الدب الخشن لتنام الطفل. شغلي هذا الفيديو لطفلك عندما يكون مضطربًا ولا يستطيع النوم والراحة.

ساعة واحدة من تهويدات بيزيه للأطفال. إذا كنت تبحث عن موارد لمساعدة طفلك على النوم ، فضع هذا الفيديو الجميل والمصور. تستغرق تهويدة Bizet حوالي ساعة واحدة لتهدئة الطفل وطمأنته. وهي أن الموسيقى الكلاسيكية تساعد الأطفال على الاسترخاء والهدوء. ضع هذا الفيديو على طفلك وسترى.

تهويدات برامز للأطفال. تهويدة برامز هي واحدة من أكثرها شعبية وتستخدم لتنام الطفل. أنتجنا على موقعنا مقطع فيديو جميل به ساعة من التهويدة حتى تتمكن من تهدئة طفلك وتنام عليه. لحن جميل مصور بالديناصورات ليمنحك أحلامًا سعيدة.

ساعة واحدة من تهويدات شوبرت للأطفال. موسيقى كلاسيكية مريحة لتهدئة الطفل. فيديو مصور لغناء فرانز شوبرت للنوم وتهدئة الطفل. ساعة من التهويدة لمساعدة طفلك على النوم. تهويدة لطيفة ورقيقة للطفل للاسترخاء والنوم بسهولة أكبر.

تهويدات الدب الخشنة لتعلم الأرقام. فيديو تهويدة للأطفال لتهدئة الطفل وتعلم الأرقام. تهويدات لتنام أطفالك مع حيوان Guiainfantil الأليف ، Raggedy Bear. فيديو للطفل لتعلم الارقام من 1 الى 10 وعد الخراف حتى ينام تماما.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كم يجب أن ينام الأطفال، في فئة نوم الأطفال في الموقع.


فيديو: النوم لدى الاطفال مع رولا القطامي (ديسمبر 2021).