معلومات

مشاكل النوم: الأطفال الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد

مشاكل النوم: الأطفال الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد

اضطراب طيف التوحد والنوم

مثل جميع الأطفال ، يمكن أن يعاني الأطفال الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد (ASD) من صعوبة في النوم والبقاء نائمين.

يمكن أن يعاني الأطفال المصابون بالاضطراب النفسي الحاد من مشاكل في النوم لا نراها كثيرًا عند الأطفال الآخرين. هذه الصعوبات تشمل:

  • أنماط النوم والاستيقاظ غير المنتظمة - على سبيل المثال ، الكذب مستيقظًا حتى وقت متأخر جدًا أو الاستيقاظ مبكرًا في الصباح
  • النوم أقل بكثير من المتوقع بالنسبة لأعمارهم ، أو الاستيقاظ لأكثر من ساعة أثناء الليل
  • الاستيقاظ واللعب أو الإزعاج لمدة ساعة أو أكثر أثناء الليل
  • النعاس المفرط خلال النهار.

في بعض الأحيان ، تستمر مشاكل النوم لفترة طويلة عند الأطفال المصابين بالاضطراب الحاد. في أوقات أخرى يتحسنون مع تقدم الأطفال في السن.

في بعض الأحيان يستيقظ مبكرا ولا يمكن أن يستقر. لأنه يحتاج إلى الطمأنينة ، فإنه يستيقظ الأسرة.
- والد الطفل مع ASD

لماذا يعاني الأطفال المصابون باضطراب طيف التوحد من مشاكل في النوم

صعوبات التواصل
يعاني العديد من الأطفال الصغار المصابين باضطراب طيف التوحد من صعوبة في توصيل رغباتهم واحتياجاتهم إلى الآخرين. قد يظل طفلك مستيقظًا بسبب شيء يحتاجه ولكن لا يمكنه طلب ذلك. أيضًا ، نظرًا لصعوبات التواصل لديهم ، لا يستطيع الأطفال المصابون بال ASD أحيانًا التقاط إشارات تفيد بأن وقت النوم قد حان تقريبًا.

حب العادات الروتينية والنوم
يمكن أن يكون الأطفال المصابون بـ ASD مرتبطين جدًا بروتينهم وطقوسهم. قد يستقر طفلك جيدًا إذا تم اتباع روتين النوم المعتاد ، لكن ليس بطريقة أخرى. أيضًا ، يمكن أن يصاب الأطفال المصابون بال ASD عادة بالنوم في مكان معين ، ولن يستقروا في أي مكان آخر. مثل هذه العادات قد يكون من الصعب كسرها بالنسبة للأطفال الذين يعانون من ASD.

الأشياء والجمعيات المفضلة
قد يكون لدى الأطفال الذين يعانون من ASD أشياء مفضلة للنوم أو بيجاما مفضلة يحتاجون إلى ارتدائها قبل أن يستقروا. بدون هذه الأشياء والجمعيات ، لا يمكن تسوية بعض الأطفال المصابين بـ ASD.

أسباب أخرى: القلق وفرط النشاط والقضايا الطبية والأدوية
الأطفال الذين يعانون من ASD يمكن أن يكون لديهم الكثير من القلق. هذا يمكن أن يجعل من الصعب عليهم النوم ، أو العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ.

أيضًا ، يصاب الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة (ASD) أحيانًا بفرط النشاط ويمكنهم البقاء نشطًا جدًا في حالة تأهب حتى المساء.

ومثل كل الأطفال ، يمكن أن يعاني الأطفال المصابون بال ASD من أمراض - نزلات البرد أو التهابات الأذن - التي تجعل من الصعب عليهم الاستقرار أو النوم جيدًا. يمكن أن تؤثر الأمراض المزمنة مثل الربو أو الصرع على نوم الأطفال.

يتناول بعض الأطفال المصابين بالاضطرابات النفسية العصبية الأدوية التي يمكن أن يكون لها آثار جانبية تشمل مشاكل الاستقرار والنوم.

إذا كنت تواجه مشكلة في معرفة سبب تعرض طفلك لمشاكل النوم ، فحاول الحفاظ على مذكرات النوم. من خلال تدوين سلوك نوم طفلك ، قد تبدأ في رؤية نمط أو ملاحظة شيء ما في البيئة قد يؤثر على نوم طفلك. سيكون هذا السجل لسلوك نوم طفلك مفيدًا أيضًا لأي مهنيين يعملون معك ومع طفلك.

إدارة اضطرابات طيف التوحد في النوم

ليست مشاكل الاستقرار والنوم عند الأطفال الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد (ASD) دائمًا جزءًا من الاضطراب ASD. بعض مشكلات النوم هي مشكلات سلوكية يمكنك إدارتها باستخدام استراتيجيات تستخدمها لأي طفل آخر.

ومع ذلك ، قد يواجه طفلك المصاب باضطراب ASD صعوبة في فهم ما تريده أن يفعله ، وقبول أي تغييرات تقوم بها. قد تحتاج معالجة مشاكل نوم طفلك إلى الكثير من الوقت والصبر من جانبك.

فيما يلي بعض الاستراتيجيات لإدارة مشاكل الاستيقاظ والنهار.

النوم الروتيني والعادات

  • طوّر روتينًا إيجابيًا أثناء النوم يتضمن طفلك القيام ببعض الأنشطة الممتعة في غضون 20 دقيقة أو نحو ذلك قبل النوم. يمكنك استخدام هذا الروتين أينما كنت أنت وطفلك.
  • قم بضبط وقت نوم منتظم ومناسب للعمر لطفلك. يجب أن يكون ذلك عندما تعلم أن طفلك سيكون في حالة نعاس ، لكن ليس منتهكًا. يقول الكثير من آباء الأطفال المصابين بالاضطرابات العصبية الحركية أن أوقات النوم المنتظمة وأوقات الاستيقاظ تساعد في مشاكل نوم أطفالهم.
  • تأكد من إعطاء طفلك الكثير من التحذير من أن وقت النوم يقترب. إذا لم يحب طفلك تغيير الأنشطة دون سابق إنذار ، فقد ينزعج إذا قررت فجأة أن الوقت قد حان للنوم.
  • كن ثابتًا في كيفية تحذير طفلك من أن وقت النوم يقترب. يمكنك استخدام إشارة مثل ساعة أو صورة مناسبة لتظهر لطفلك أنه وقت النوم. اختر شيئًا يمكنك استخدامه أو فعله أينما كنت ، بما في ذلك عندما تكون في عطلة أو في منزل شخص آخر.
  • إذا شعر طفلك بالضيق وخرج من السرير ، فأعده بهدوء وبهدوء إلى السرير. قد تحتاج إلى القيام بذلك عدة مرات ، لا سيما إذا كنت تحاول تطوير روتين جديد قبل النوم. يقول الكثير من آباء الأطفال المصابين بالاضطراب الحاد العصبي أن عودة أطفالهم إلى السرير يساعد عند التعامل مع مشاكل النوم.

بيئة النوم

  • إذا كان طفلك لن ينام دون كائن معين - على سبيل المثال ، لعبة ، بيجامة خاصة أو الوسائد - حاول التفكير في طرق لتغيير هذا. قد تحتاج إلى التخلص التدريجي من العنصر ، ربما باستخدام العناصر المختلفة تدريجياً في وقت النوم. هذا قد يمنع طفلك من الاعتماد على واحد فقط.
  • شجع طفلك على النوم في سريره - وليس على الأريكة أو في سريرك أو في أي مكان آخر. من المهم أيضًا أن يتعلم أن ينام بنفسه. قد تحتاج إلى إشارات لمساعدة طفلك على فهم أنه يحتاج إلى النوم في فراشه بمفرده. قد تكون هذه أشياء مثل صورة تبين له نائماً وأنت تشاهد التلفزيون في غرفة أخرى.
  • إذا شعر طفلك بالقلق من الذهاب إلى السرير أو النوم بمفرده ، فيمكنك محاولة لف طفلك في بطانية ، أو باستخدام ضوء الليل في غرفة النوم ، أو تشغيل الموسيقى في غرفتها عندما تكون في السرير.

عوامل اخرى
إذا كان طفلك مريضًا ، فقد يستمر في رغبته في الاهتمام الإضافي الذي تلقاه عندما كان مريضاً. عندما يكون طفلك أفضل ، جرب استراتيجيات الاستقرار أعلاه. لكن استشيري طبيب طفلك إذا كنت تعتقد أن نوم طفلك الرديء يرتبط بمشكلة طبية - مثل الربو أو الصرع.

وإذا كان طفلك يستيقظ أثناء الليل ، أو يخرج أو يخرج من السرير ، فجرب استراتيجيات الاستقرار المذكورة أعلاه.

مشكلات اضطراب طيف التوحد الأخرى

رعب الليل والكوابيس
يستيقظ الأطفال أحيانًا وهم يصرخون أو يصرخون. قد يحدث هذا بسبب رعب الليل ، وهو أمر طبيعي عند الأطفال من حوالي 18 شهرًا إلى 6 سنوات. يمكن أن تستيقظ الكوابيس أيضًا الأطفال وتجعل من الصعب عليهم العودة إلى النوم. تحدث إلى طبيب طفلك إذا كنت قلقًا أو يبدو سلوك طفلك شديدًا.

التبول اللاإرادي والتواليت
يعد التدريب على استخدام المرحاض المتأخر وصعوبات التدريب على استخدام المرحاض أمرًا شائعًا في الأطفال الذين يعانون من مرض التوحد. إذا كان طفلك لا يجف في الليل ، فقد يستيقظ لأنه يبلل السرير. أو قد تستيقظ للذهاب إلى المرحاض ثم لن تعود إلى الفراش.

قد تفكر في الحصول على بعض المساعدة إذا كان التدريب على استخدام المرحاض والابتزاز مشكلةً لطفلك. على سبيل المثال ، يمكنك البدء بالتحدث مع عمال التدخل المبكر لطفلك. إذا كانت هناك مشكلة مستمرة ، فيمكنك أيضًا التحدث إلى طبيب طفلك.

الشخير
مثل كل الأطفال ، بعض الأطفال الذين يعانون من الشخير. إذا كان شخير طفلك مستمرًا ولا يرتبط بمرض بارد أو مشابه ، فاستشر طبيب طفلك. قد يكون الشخير أحيانًا علامة على توقف التنفس أثناء النوم.

نوم بدون راحة
الأطفال الذين يعانون من مرض التوحد في بعض الأحيان يكون لديهم المزيد من النوم المضطرب أكثر من الأطفال الآخرين. على وجه الخصوص ، قد يكونون عرضة للتأرجح بالجسم ، ولف الرأس ، وضرب الرأس. على الرغم من شيوع النوم ، إلا أن النوم المضطرب يمكن أن يكون أيضًا علامة على بعض اضطرابات النوم الأقل شيوعًا. من الأفضل استشارة طبيب طفلك إذا كنت مهتمًا أو إذا كان طفلك لا يستجيب لتسوية الاستراتيجيات مثل تلك المذكورة أعلاه.

الأطفال الذين يعانون من ASD الذين لا ينامون بشكل جيد هم أكثر عرضة لمشاكل السلوك أثناء النهار. كما هو الحال مع جميع الأطفال ، يمكن أن تؤثر مشاكل النوم المستمرة سلبًا على قدرات التعلم لدى الأطفال الذين يعانون من ASD. وعندما لا ينام الأطفال المصابون بنوبات ASD جيدًا ، من المحتمل أن يعاني آباؤهم من قلة النوم والكثير من التوتر والاكتئاب. يمكن أن يساعدك تحسين عادات نوم طفلك على تجنب بعض هذه المشكلات.

الحصول على مساعدة للأطفال الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد ومشاكل النوم

غالبًا ما تبدأ مشاكل النوم في التحسن بعد أول 2-3 ليال من استخدام نصائح الاستقرار مثل تلك المذكورة أعلاه. إذا كنت لا ترى أي تحسن ، فقد تكون هناك أسباب طبية لمشاكل نوم طفلك.

قد تحتاج إلى دعم أخصائي لاستخدام بعض الاستراتيجيات المذكورة أعلاه ، مثل الاستراتيجيات المبنية على تغيير وقت النوم وتدريجيا تدريجيا.

يجب عليك استشارة أخصائي الصحة الخاص بك إذا كانت الاستراتيجيات التي تحاولها لا تبدو مفيدة بعد الأيام القليلة الأولى. قد تتم إحالتك إلى طبيب أطفال أو طبيب نفساني أو غيره من المهنيين الصحيين ذوي الخبرة في علاج نوم الأطفال.

ماذا عن الدواء؟
قبل تجربة الدواء ، من الأفضل تجربة حلول السلوك المقترحة أعلاه. ولكن تم العثور على دواء مفيد لبعض الأطفال الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد (ASD).

على سبيل المثال ، تساعد مكملات الميلاتونين بعض الأطفال الذين يعانون من ASD على النوم بشكل أسرع. قد تساعد هذه المكملات الأطفال أيضًا على النوم لفترة أطول و / أو الاستيقاظ عدة مرات في الليل. قد يساعد الميلاتونين في تحسين السلوك أثناء النهار لدى بعض الأطفال المصابين بالاضطرابات الحركية العصبية ، ولكن قد يكون السلوك النهاري المحسن أيضًا لأن الأطفال ينامون بشكل أفضل في الليل.

يمكن للطبيب فقط أن يصف الميلاتونين. يجب أن لا يتناول طفلك الميلاتونين دون مشورة طبية وإشراف.


شاهد الفيديو: النوم والتوحد مع اسامة مدبولي (شهر اكتوبر 2021).